И двете семена могат да помогнат за решаването на множество проблеми от подобряване на храносмилането до засилване на метаболизма.

вода

Понякога нещо повече от строга и скучна диета, това, което работи за отслабване, са прости домашни средства. Лесни и евтини за приготвяне, без странични ефекти, домашните лекарства са първата линия на лечение за всички ежедневни болки, болки и други физически проблеми, с които се сблъскваме.

Говорейки за отслабване, има две прости домашни средства, които могат да ви помогнат да отслабнете - вода от йера и вода от кориандър. И двете популярни подправки са задължителна добавка към всички хранителни продукти в Северна Индия.

Ще сравним вода от кимион и вода от кориандър и ще разберем кой е по-добрият вариант за отслабване.

Jeera или кимион вода: Водата Jeera е воден разтвор, който получавате, когато накиснете семена от йера във вода за няколко часа. Водата постъпва в семената чрез процеса на осмоза кара семената да набъбнат. Това отделя основни хранителни вещества във водата, превръщайки водата в светло жълтеникав цвят.

Ползи от водата на Jeera: Нискокалорични - Една чаена лъжичка йера има само седем калории. Така че, когато изпиете чаша вода от йера, едва консумирате никакви калории.

Помага за храносмилането: Казва се, че водата Jeera подобрява движението на червата и подпомага храносмилането. Водата отделя ензим, който помага за разграждането на захар, въглехидрати и мазнини, което поддържа червата ви здрави. И всички знаем, че добрата храносмилателна система е ключът към ефективното отслабване. Доброто храносмилане също засилва метаболизма и по този начин помага при отслабване.

Ускорява процеса на изгаряне на мазнините: Известно е, че кимионните семена ускоряват процеса на изгаряне на мазнините в тялото.

Контролира глада: За толкова много отслабване изглежда непостижима задача, тъй като те не могат да контролират апетита и глада си. Гладът се засилва още повече в момента, в който планирате да се подложите на диета. Водата Jeera помага като потиска глада, тъй като запълва корема ви и ви поддържа по-сити за по-дълго и ви пречи да ядете боклуци.

Детоксикира тялото ви: Водата Jeera детоксикира тялото ви, като изхвърля токсините и по този начин позволява на тялото ви да произвежда нови и здрави клетки.

Вода от кориандър или дания: Приготвянето на кориандрова вода е просто. Вземете една чаена лъжичка семена от кориандър и ги накиснете в една чаша вода за една нощ. Прецедете водата сутрин и я изпийте. Не хвърляйте накиснатите семена, можете да ги използвате за готвене.

Ползи: Повишава имунитета: В момента всички работим много усилено, за да поддържаме имунитета си здрав. Водата от кориандър може да бъде най-добрият залог в момента, тъй като може да повиши имунитета ви. Антиоксидантите, присъстващи в кориандъра, помагат за намаляване на активността на свободните радикали. Той поддържа вашия защитен механизъм подсилен и ви помага да отслабнете също.

Помага при храносмилането: Доброто храносмилане е първата стъпка към успешно пътуване за отслабване. Кориандърът има храносмилателни свойства и това се използва и в много лекарства, направени за облекчаване на храносмилателните проблеми.

Помага за детоксикация: Подобно на водата от йера, кориандърът също детоксикира тялото, като изхвърля токсините. Пиенето на чаша кориандрова вода всяка сутрин също помага да поддържате червата си здрави.

Поддържа ви по-пълни: Пиенето на чаша кориандрова вода веднага сутрин може да ви помогне да се наситите и да ви попречи да преяждате, което е често срещан проблем при хората с наднормено тегло.

И кориандърът, и водата от йера работят чудесно за теглото и подобряват цялостното ви здраве. И двете ви дават еднакви предимства и най-важното ви помагат да отслабнете.

Така че, можете да опитате някое от тези или може би можете да превключвате между тях, за да не ви омръзне да имате едно и също нещо всеки ден.