Калории и въглехидрати в различни видове водка

Малия Фрей е експерт по отслабване, сертифициран здравен треньор, специалист по управление на теглото, личен треньор и специалист по фитнес хранене.

водка

Ако се опитвате да подобрите диетата си, вероятно се опитвате да намалите калориите, които консумирате от алкохола. Много хора откриват, че отслабват, когато пият по-малко. Но някои диети вярват, че водните калории са по-добри за вас от другите алкохолни. Факт е обаче, че калориите в ароматизираната водка и обикновената водка могат да се добавят също толкова бързо, колкото калориите във виното и бирата, ако не сте внимателни.

Хранителна информация

Следната информация за хранителните стойности се предоставя от USDA за един изстрел на 80 доказана водка (1,5 течни унции или 42g):

  • Калории: 97
  • Дебел: 0g
  • Натрий: 0mg
  • Въглехидрати: 0g
  • Фибри: 0g
  • Захари: 0g
  • Протеин: 0g

Калории във водка

Когато правите напитка с обикновена водка, има различни марки и стилове, от които да избирате. Някои водки се правят от картофи, а други от зърно, като пшеница, ечемик, ръж или царевица. Има дори някои водки, направени от грозде. Всеки сорт осигурява чист вкус, който го прави вкус като напитката е с ниско съдържание на кал.

Но действителният брой калории във водката зависи от количеството алкохол в сорта, който сте избрали. Въпреки че има 97 калории в изстрел от 80 доказателство водка, има приблизително 110 калории в изстрел от 90 доказателство водка. Така че дори водка да има лек вкус, тя все пак осигурява почти толкова калории, колкото много други видове алкохол.

Ако изберете марка водка с повече алкохол, броят на калориите също се увеличава. Ако пиете водка със 100 доказателства, прогнозният брой калории достига до 124 (на изстрел). U

Калории в ароматизирана водка

Няколко компании са създали ароматизирани водки, които придават малко повече жар. Много пиячи се чудят дали приемат повече калории с допълнителен тласък на вкуса. Обикновено не, според производителите. Всъщност може дори да можете да консумирате по-малко калории с ароматизирана водка.

Кокосовата водка Ciroc осигурява 94 калории на изстрел, почти колкото ароматизирания сорт. Водката Smirnoff Citrus има 87 калории на изстрел, според CalorieKing, само с няколко по-малко от неароматизираната версия. Много ароматизирани водки също съдържат по-малко алкохол.

А какво ще кажете за водка с вкус на бекон? Със сигурност изглежда като напитка, която би осигурила повече калории и дори малко мазнини. Но според няколко източника, една унция водка с аромат на бекон осигурява около 70 калории. И така, изстрел от 1,5 унции ще съдържа около 105 калории - не много повече от повечето други ароматизирани водки.

Някои компании правят нискокалорични водки с аромат. Водка Smirnoff Light Lemon Sorbet например съдържа 78 калории на порция от 43 грама (1,5 унции). Voli Vanilla Espresso съдържа 81 калории на порция. И според уебсайта SkinnyGirl, всичките му естествено ароматизирани водки съдържат 75,8 калории на порция. Тези водки могат да имат по-малко калории, тъй като са с по-ниско доказателство (с по-ниско съдържание на алкохол в тегло).