Некодайден

Старши

Ако сте, моля споделете своя опит.

сурови

Аз лично не съм, но въпреки някои от по-популярните вегански инфлуенсъри, които изглежда са категорично против, считам себе си за агностик по въпроса. Една от причините, поради които съм отворен, е, че виждам, че някои от необработените нежелатели разпространяват дезинформация за това. Например:

„Няма достатъчно калории“ - Това изглежда е най-явното погрешно схващане, тъй като накиснатите ядки, семена, покълнали бобови растения и зърнени храни могат да помогнат за задоволяване на нуждите от калории. Несуровият веган често се опитва да нарисува картина на суровия веган, който не яде нищо освен моркови, маруля и други относително нискокалорични храни.

„Ензимите в храната не влияят на нищо“ ИЛИ „Ензимите в храната, унищожени от стомашната киселина“ (нещо казано от д-р Грегор в един от видеоклиповете му) - Първото е невярно - например амилазата, ензим, присъстващ в човешката слюнка за разграждането на нишестето, също присъства в големи количества в нещо като покълнал ечемик. Той работи при приблизително човешка телесна температура, за да превърне нишестето в по-прости захари (всъщност по този начин ечемикът се превръща в малц за ферментация при производството на бира - амилазата превръща нишестетата от ечемик при около телесната температура на човека). Второто не е нещо, в което съм сигурен, би предположило, че амилазата се използва само до момента, преди храната да достигне стомаха, и също така приема константа по отношение на стомашната киселина, отделяна за погълнатата храна.

"Вижте тези бивши вегани. Вижте - те бяха сурови и не успяха! Суровото е глупаво" - Това е смешен аргумент, изложен от някои, които признават, че дори няма да гледат суров канал, ДОКАТО това е "неуспешен суров веган канал". Пристрастност към потвърждението и презрение към нещо, което вероятно никога не са опитвали с пълна сила.


Сега се съмнявам, че тук има много (ако има такива?) Сурови вегани, но мисля, че трябва да се чувствате добре дошли. Веган не означава "суров веган", нито означава "не суров". Това е просто вариант, който изглежда натрупва много негативизъм и "казах ви, че е така" от хора с тежка пристраст към него, предимно от несурови вегани, които никога не са опитвали.

Аз лично бих искал да чуя вашите преживявания - положителни или отрицателни. Любопитен съм. Аз самият не ям напълно суров, макар че съм чел за ползите от поникването и консумирането на кълнове от научната литература (варени кълнове също) и досега глупаците, които чувствам, използват доста неубедителни аргументи, за да разубедят хората от това . Единственият аргумент, с който се съгласявам, е, че е прекалено крайно да се премине първоначално при преминаване към веганство и никога не бих го предложил като първоначално нахлуване във веганството, освен ако нуждата не беше достатъчно голяма и спешна, за да може човек действително да го направи, ако толкова склонен. Не е нещо за средностатистическия конвертиращ.

Слонаут

Поклонник

Храненето в сурово състояние е най-естественото нещо, което има. Хората са единствените животни, които подгряват храната си, а също и най-болните видове. Какво ядат горилите? Плодове и листа и от време на време мравка. Постепенно ям все повече и повече сурови. След събуждане изчаквам няколко часа или докато огладнеем, тогава ям например 1/3 краставица, половин тиквичка и авокадо + конопени семена, слънчогледови семки, тиквени семки и т.н. + дресинг и хумус. Може би крекер с малко сладко или други сладки неща, но забелязах, че когато ям крекери, се уморявам повече, същото е и с хляба. Останалата част от деня и ядки, много калории там. Толкова суров в по-голямата си част от повече от година и без оплаквания. Последният кръвен тест беше перфектен. Също така поне 3 таблетки спирулина дневно и CBD масло.

Моят съвет, не слушайте никого и просто правете каквото има смисъл за вас. Можете да знаете какво работи за вас само като го изпробвате.
Страхът е по-вреден от всичко друго.

Практикуващ

Некодайден

Старши

Храненето в сурово състояние е най-естественото нещо, което има. Хората са единствените животни, подгряващи храната си, а също и най-болните видове. Какво ядат горилите? Плодове и листа и от време на време мравка. Постепенно ям все повече и повече сурови. След събуждане изчаквам няколко часа или докато огладнее, тогава ям например 1/3 от краставица, половин тиквичка и авокадо + конопени семена, слънчогледови семки, тиквени семки и т.н. + дресинг и хумус. Може би крекер с малко сладко или други сладки неща, но забелязах, че когато ям крекери, се уморявам повече, същото е и с хляба. Останалата част от деня и ядки, много калории там. Толкова суров в по-голямата си част от повече от година и без оплаквания. Последният кръвен тест беше перфектен. Също така поне 3 таблетки спирулина дневно и CBD масло.

Моят съвет, не слушайте никого и просто правете каквото има смисъл за вас. Можете да знаете какво работи за вас само като го изпробвате.
Страхът е по-вреден от всичко друго.