В този член

В този член

В този член

  • Какво представлява възстановяването при вагинална доставка?
  • Вагинална болезненост
  • Вагинално отделяне
  • След болки
  • Запек
  • Диария
  • Проблем с пикаенето
  • Подуване на гърдата и болезненост
  • Промени в косата и кожата
  • Чувствам се тъжен
  • Кога да посетите Вашия лекар

Какво представлява възстановяването при вагинална доставка?

Възстановяването на вагинално раждане, наричано още възстановяване след раждане, отнема време. Някои жени не се чувстват като себе си преди бременността за няколко месеца, въпреки че много се чувстват най-вече възстановени след 6-8 седмици.

избегнем

Две трети бебета в САЩ се раждат чрез вагинално раждане. Независимо дали раждате 2 часа или 2 дни, вероятно ще трябва да останете в болницата около 48 часа, в зависимост от това, което вие и вашият лекар решите. След като се приберете вкъщи, тялото ви ще се нуждае от няколко седмици, за да се възстанови напълно.

Ето какво можете да очаквате след доставката.

Вагинална болезненост

По време на раждането перинеумът - зоната между вагината и ректума - може да се разтегне и разкъса, което може да навреди. Болката след раждането може да бъде по-лоша, ако получите епизиотомия, когато Вашият лекар направи малък разрез, който разширява влагалището Ви, за да помогне на бебето да излезе.

Може да имате шевове за затваряне на разкъсвания или порязвания в перинеума. Това може да отнеме до 6 седмици, за да се излекува. В крайна сметка тялото ви ще поеме шевовете. Междувременно не докосвайте шевовете си и се обадете на Вашия лекар, ако те станат по-болезнени или зачервени или плачат течност.

За да облекчите болезнеността у дома:

  • Поставете пакет с лед или студен пакет върху мястото, за да облекчите болката и подуването.
  • Седнете на възглавница вместо твърда повърхност.

Използвайте бутилка с топла вода, за да поддържате района чист, докато пикаете. Когато трябва да преместите червата си, притиснете чиста подложка или кърпа към болното място и избършете отпред назад. Това ще облекчи болката и ще ви помогне да избегнете инфекция.

Продължава

Вагинално отделяне

Често има вагинално кървене и отделяне в продължение на няколко седмици след раждането. Това е начинът на тялото ви да се отърве от излишната тъкан и кръв вътре в матката, които подхранват бебето ви по време на бременността.

Първите няколко дни ще видите яркочервена кръв, която постепенно ще намалее, превръщайки се в розово в кафеникаво, след това в жълто или кремообразно, преди да изчезне. Разрядът може да е най-силен през първите 10 дни. Може да минете малко съсиреци. Това е най-често през първата седмица след раждането. Обадете се на Вашия лекар, ако съсиреците са по-големи от една четвърт.

Той ще се стеснява до леко кървене и зацапване и обикновено спира около 6 седмици след раждането.

Използвайте хигиенни подложки, а не тампони, докато имате вагинално течение. Тампоните могат да внасят бактерии във влагалището ви, които могат да причинят инфекция.

След болки

Контракциите за няколко дни след раждането са нормални. Те могат да се чувстват като спазми, които имате през менструацията. Те се случват, защото матката ви се свива - тя преминава от около 2,5 килограма веднага след раждането до само няколко унции 6 седмици по-късно.

Може да забележите тези болки повече, когато кърмите бебето си, тъй като кърменето отделя химикали в тялото ви, които карат матката да се стегне. Можете да поставите нагревателна подложка на корема си или да попитате Вашия лекар дали е добре да вземете обезболяващо лекарство без рецепта.

Запек

Може да имате проблеми с какането след раждането. Това често е страничен ефект от лекарствата за болка, които сте получили по време на раждането. Ако сте имали епизиотомия, може също да се страхувате, че преместването на червата ви ще повреди шевовете ви.

За да облекчите запека, пийте много вода и яжте храни, които имат много фибри. Посъветвайте се с Вашия лекар, ако трябва да опитате омекотител за изпражненията.

Ако получите хемороиди (подути вени на дъното) след раждането, опитайте да приложите вещица лешник за облекчаване на болката и сърбежа.

Диария

Или може да имате обратния проблем. Мускулите и тъканите в ректума ви могат да бъдат разтегнати или разкъсани по време на раждането, така че да изтичате газове и да се качите. Хемороидите, които излизат от аналния ви отвор, също могат да улеснят бягството на каката. Обикновено се подобрява в рамките на няколко месеца след раждането.

В зависимост от това, което го причинява, Вашият лекар може да предпише лекарства за контрол на диария или газове. Внимавайте какво ядете: Млечните, глутеновите или мазните храни и изкуствените подсладители могат да причинят диария при някои хора. Упражненията на Кегел, където стягате тазовите си мускули, сякаш спирате пикането си в средата на потока, също могат да помогнат.

Продължава

Проблем с пикаенето

Вагиналната доставка разтяга пикочния мехур и може да причини увреждане на нервите и мускулите за кратко. Това може да затрудни отиването до тоалетната, дори когато почувствате желание.

Опитайте да излеете гениталиите си с вода, докато седите в тоалетната, за да намалите ужилването от пикаенето.

Можете също така да забележите, че изтичате малко всеки път, когато кашляте или се смеете. Това трябва да се подобри само по себе си. Можете да ускорите възстановяването с упражнения на Кегел. Опитайте да стегнете мускулите си за 5 секунди, пет пъти подред. Работете до 10 пъти подред, докато не правите поне три серии от 10 повторения дневно.

Подуване на гърдата и болезненост

През първите 3-4 дни след раждането гърдите ви правят коластра, богата на хранителни вещества субстанция, която помага за повишаване на имунната система на вашето бебе. След това гърдите ви ще се подуят, когато се напълнят с мляко.

Кърменето или изпомпването ще облекчи подуването и нежността. Поставяйте студени кърпи на гърдите си и между храненията.

Ако не кърмите, носете твърд, поддържащ сутиен. Избягвайте да търкате гърдите си, което просто ще ги накара да произвеждат повече мляко.

Промени в косата и кожата

Не се паникьосвайте, ако косата ви изтънява през първите 3-4 месеца след раждането. Това идва от променящите се нива на хормоните. Когато бяхте бременна, високите нива на хормони караха косата ви да расте по-бързо и да пада по-малко.

Може да видите и червени или лилави стрии по корема и гърдите си. Те няма да изчезнат напълно, но в крайна сметка ще избледнеят.

Чувствам се тъжен

След като донесете бебето си у дома, можете да преминете през влакче с увеселителни влакчета от емоции - включително притеснение, безпокойство и умора - в ранните дни на майчинството. Това се нарича "бебешки блус" и е причинено от хормонални промени.

Ако обаче се чувствате по този начин повече от няколко седмици, обадете се на Вашия лекар. Може да имате следродилна депресия, по-сериозно състояние, което се нуждае от лечение, като терапия за разговори.

Кога да посетите Вашия лекар

Обикновено ще посетите Вашия лекар около 6 седмици след раждането. Те ще проверят вагината, шийката на матката и матката, както и теглото и кръвното Ви налягане. След като получите всичко ясно от тях, обикновено е добре да започнете да правите секс отново (първо попитайте Вашия лекар за контрол на раждаемостта) и да се върнете към рутинна тренировка.

Преди прегледа веднага се обадете на Вашия лекар, ако имате:

  • Кървене от влагалището, което накисва повече от една подложка на час
  • Силно главоболие, което не изчезва
  • Болка в краката, заедно със зачервяване или подуване
  • Болка в гърдите, подуване, топлина и зачервяване
  • Втрисане или треска по-висока от 100,4 F
  • Припадък или замаяност
  • Промените в зрението или лошото главоболие, което няма да изчезне
  • Болка или други проблеми, когато пикаеш
  • Силно миришещи вагинални секрети
  • Палпитация на сърцето, болка в гърдите или проблеми с дишането
  • Повръщане
  • Болка в корема, която се влошава или е нова

Източници

Национален център за здравна статистика: „Раждания - начин на раждане“.

Клиника в Кливланд: „Какво да очаквате след раждането“, „Бременност: Физически промени след раждането“.

Клиника Майо: „Труд и раждане, следродилни грижи“.

Американска академия на семейните лекари: „Възстановяване след раждане (възстановяване след раждане).“

Американският колеж по акушерство и гинекология: „Често задавани въпроси, гинекологични проблеми: случайно изтичане на червата“.

Международна фондация за функционални стомашно-чревни разстройства: „Раждане и раждане“.

Фондация Nemours: „Често задавани въпроси за кърменето: Първи стъпки“.

Национален институт по психично здраве: „Факти за следродилна депресия“.

Министерство на здравеопазването на Ню Йорк: „Разбиране на майчината депресия, справочна информация за доставчиците на грижи“.