Ако принадлежите към броя на онези хора, които цял живот следят теглото си и от време на време седят на диети, безопасно въведете талака в кънките си. Какво е?

Талкани

Наистина лечебна храна се основава на древната рецепта на тюркските номади. И все пак талкът, какво е това? Отзивите, консумиращи хора, просто са изумени от сложността на действието на тази добавка.

това
Всъщност това е покълнало несмелено зърно, натрошено в вид брашно. Може да се използва като независима форма и се добавя към приготвянето на различни ястия. Основният основател на диетичния продукт е башкирската кухня. За номадите прахообразният талк беше удобна храна по време на дълги пътувания, тъй като той много малко заемаше места в торбичка и дълго време поддържаше сила, беше прост в готвенето и подхранваше тялото с всичко необходимо едновременно и като стойност - не отстъпва на месото.

Действието на талканите върху човешкото тяло

Продуктът от талк, попадащ в тялото, веднага започва да функционира и да го подхранва отвътре. Основното хранително вещество, което е богато покълнало зърно, е фибрите. Той е в състояние да стимулира червата достатъчно добре, в резултат на което много дни запек престава и работата на храносмилателния тракт се подобрява, а кожата се обновява и пречиства съответно. Талканът също се характеризира с лечебни способности, така че се препоръчва да се приема за пациенти с диабет, хора с жлъчнокаменна болест или проблеми с бъбреците или черния дроб. Дори напълно здрав човек, а сега те почти не съществуват, такава добавка. Дори напълно здрав човек, а сега те почти не съществуват, такава добавка ще бъде само от полза.

Структурата на хранителната добавка е почти мигновена и се възприема от човешкия стомах и след минути хранителните вещества вече идват при вас и се пълнят с жизненоважни микроелементи и витамини. По този начин, укрепване на имунитета и поддържане на здравето. Диетичните фибри мощно пречистват тялото, премахвайки всички ненужни вещества от него. Ето защо е обичайно да се консумира талк за отслабване.

Големите положителни промени се потвърждават от хората, консумиращи талк. Обратната връзка показва забавяне на процеса на стареене на тялото. Колкото и парадоксално да изглежда, в тялото се лансира обратният механизъм: външният вид на кожата се подобрява, косата и ноктите растат, саморазтварянето на натрупванията на сол и холестеролните плаки в кръвта, работата на сърцето и мозъка става активна, а тялото получава невероятен заряд на енергия и енергия.

Видове талкани

Нека си припомним основния въпрос на статията: талкани - какво е това? И отговорът е специална добавка, базирана на пълнозърнести храни, и тъй като зърнените култури са различни, талканите също се отличават:

  • пшеничен талк - предотвратява стареенето на тялото;
  • талкан на основата на ръжени зърна - той е в състояние да нормализира метаболитните процеси, а също и да подобри благосъстоянието и настроението;
  • Талкановият ечемик често се включва в диетата на тибетците. Поддържа тялото в добро настроение, дори на надморска височина от 4000 метра;
  • овесеният талк е необходим за хората, водещи здравословен начин на живот.

Препоръки за употреба

Който и да изберете за себе си, е вариант на талкана, всеки съдържа много витамини и микроелементи, така че ще ви помогне да наситите тялото си с най-полезните вещества.

В зависимост от целта, която се преследва, можете да вземете талкана по различен начин. Отзивите за продукти също са разнообразни по отношение на потреблението.

Някои се хранят с ентусиазъм, като вкусно лакомство, други - не отговаря на специфичния му вкус. Най-важното тук са вкусовите предпочитания. И така, препоръките:

Ястия с тулкана за днес съществуват много разнообразни. Това може да е всяка храна, която включва брашно или зърнени храни. В този случай, когато приготвяте ястие, просто заменете малките им количества с големи или малки мелене. Помислете за основните рецепти, талкът в тях се комбинира много хармонично.

Напитки и коктейли с говорещ

1) Коктейл номер 1. Разбъркайте 0,5 чаени лъжички талкан най-деликатното смилане в 250 мл кефир или любимо кисело мляко (кой какво харесва).

2) Коктейл номер 2. Разбийте 2 с.л. лъжица талкан с 250 грама от любимия ви сок (можете да вземете всякакъв вид). Там по желание можете да сложите няколко лъжици заквасена сметана. Вкусно, неудобно в готвенето и най-важното - полезно, но не висококалорично.

3) Коктейл No3 Разбъркайте една лъжица талкан с мляко и добавете мед по преценка.

4) Чай от зърнени култури на основата на талкан. Изсипете 2 часа лъжици сушен талкан, добавете към него 100 мл чай и веднага разбъркайте, изсипете 50 мл горещо прясно врящо мляко и разтопено масло в него. Оставете да се вари 5 минути.

Втори курс

1) Бърза закуска. Смесете 3 лъжици талкан, 2 литра. предварително разтопено масло и 1 с.л. мляко (може да се замени с вода). Варете сместа за минута и настоявайте. Преди употреба можете да подправите здравословна каша, ако желаете богат плътен мед или ядки и захар на вкус. Или вторият вариант - пот лук, моркови и чесън.

2) Башкирската кухня разкрива популярен говорещ рецепти за готвене. Изсипете доста малко преварена вода в маслото при стайна температура и добавете талкан, разбъркайте го обилно. Трябва да се образува плътна маса. От полученото тесто оформяме малки топчета.

3) Каша Talkan. Запарете 3 супени лъжици talkan с вряща вода или богат бульон от месо или зеленчуци. Оставяме за подуване, след което добавяме всякакви рибни консерви или варени парчета месо.

Десерти с балсам

1) Деликатен десерт. Ode чаена лъжичка смесена талкана с нискомаслена заквасена сметана или кисело мляко, по-добре от естествения произход. Накрая сложете няколко парчета от любимите си плодове или плодове.

2) Крейда-креда. Смесете талкан с наситнени кедрови ядки, добавете мед и малко преварена вода. С тази маса за деца можете да извайвате всичко, например животински фигури. Така децата ще ги ядат по-охотно.

3) "Рафаело" от Талкана. Смесете 150 грама масло и същото кондензирано мляко. При непрекъснато бъркане се излива говорещият. Резултатът трябва да бъде плътна каша структура. От него оформяме малки топчета, вътре в които можете да поставите ядки, и ги овалвате в кокосов чипс. Оказва се полезно "рафаело" или както го наричат ​​- талканело.

Котлети Talkan

Вземете 200 грама талкан варете 3 супени лъжици. преварена вода или бульон, добавете 100 грама растително масло, 3 пилешки яйца, ситно нарязан лук и няколко скилидки чесън. Ние образуваме от получената маса бургери и ги запържваме от двете страни. Вкусните и здравословни котлети са готови.

Талкански супи

1) Когато готвите обикновена супа, в края на готвенето вместо примерния вид зърнени храни можете да добавите няколко лъжици грубо смлян талкан.

2) Супа от кнедли с ечемик. Готвене на кнедли: 3-5 с.л. l Талкан се смесва с 1-ва. л ленено брашно и 1 с.л. л пшенично брашно. Добавяме достатъчно вода, за да стане тестото стегнато (като обикновените кнедли). Навийте го на вид кълчища, с диаметър 1 см, след което нарежете на парчета. Приготвяне на зеленчуков бульон: накълцайте лук, моркови, корен от магданоз, целина. Попарете бульона и добавете подправки (дафинов лист, черен пипер, кимион и кориандър). Поставете кнедлите във врящ бульон и продължете да готвите, докато се изкачат напълно. В края добавете нарязани зеленчуци, кой какво харесва. Може би дори киселец. Подправете с гъста заквасена сметана или чесново масло. Също така се практикува добавяне на варени гъби към тази супа.

Сега можем да дадем отговор на нашия въпрос - какво е това? Talkan е най-полезният и вкусен продукт за нашето здраве. Опитайте и се поглезете със здравословна храна.