Това е линк към статия, написана от експерти в областта на кетогениката. Също така ще публикувам това в раздела за най-добрите самообразования в чата с ниски въглехидрати.

wfkd


Написано от Стивън Фини, д-р, д-р Брук Бейли, д-р Джеф Волек, RD на 13 август 2018 г.

С толкова много объркващи и различни възгледи за това как да се храним правилно на кетогенна диета, това може да е своевременно нулиране, за да се върнем всички на една и съща страница, което позволява индивидуални различия, разбира се.

Някои от тях са по-тежки, особено за нови членове, но с такъв експертен принос наистина вярвам, че всички трябва да положим усилия поне да четем и обсъждаме въпроси. мнения. 🌷

За щастие (не съм сигурен, че това е правилният израз 😂) миналата година попаднах под грижите на кардиолог, който подкрепи нуждата ми от калиеви добавки и намали наполовина лекарствата ми за кръвно налягане. Оставен на собствения си общопрактикуващ лекар, щях да ям обилни количества банани на ден и да се разнасям с лекарства за кръвно налягане. необходимостта от намаляване на лекарствата става опасна, ако не се прави правилно, а не кетогенната диета.

  • Джоана
  • Джоана
  • $ 0 "data-fmt =" MMM D, ГГГГ · h: mm a "data-tip-class =" infodate "> преди 2 години
  • Кето диета
  • Отчетено - изглед

Много уважение към тези лекари!

За мен не беше лесно да намеря много знания за кетогенна диета в кръга на лекарите, с които имам връзка. Една медицинска сестра първо ми препоръча да отида без захар с ниско съдържание на въглехидрати

но „Кето“ никога не се споменаваше. Започвам с това, че казвам на Dr’s, че ям диета без захар, без алкохол и с ниско съдържание на въглехидрати. ако получа някакъв интерес или положителен коментар, продължавам да го наричам кетогенен, но да бъда под подкрепящ надзор би било сбъдната мечта.

Бих очаквал, че голям брой членове на този форум имат някакъв вид хронично заболяване и правят кето без надзора на специалист.

Ключовият момент за мен: от д-р Фини е важността да наблюдавам биологичните си показатели, докато съм на кето, защото кетото не е толкова просто, колкото може да се надяваме. Намирайки се в Обединеното кралство, ще се стремя към ежегодни кръвни изследвания, дори ако трябва да поискам да бъдат направени, като ги платя (искрено се надявам, че не). Последните ми резултати на 17 ноември показаха много ниско съдържание на калий, оттогава се уверих, че получавам много добавки. Добрата новина беше, че холестеролът и кръвното ми налягане бяха страхотни.

  • Веро
  • Веро.1
  • $ 0 "data-fmt =" MMM D, ГГГГ · h: mm a "data-tip-class =" infodate "> преди 2 години
  • Кето диета
  • Отчетено - изглед

Здравей Джоана. Можете ли да прикачите връзката. Не мога да го накарам да пренасочи към статия или проучване. Благодаря.

  • Urbanhiker
  • Urbanhiker
  • $ 0 "data-fmt =" MMM D, ГГГГ · h: mm a "data-tip-class =" infodate "> преди 2 години
  • Кето диета
  • Отчетено - изглед

Страхотен съвет. Благодаря @@ Joanna

  • Джоана
  • Джоана
  • $ 0 "data-fmt =" MMM D, ГГГГ · h: mm a "data-tip-class =" infodate "> преди 2 години
  • Кето диета
  • Отчетено - изглед

Vero, виждам какво имаш предвид, ако го задържиш и след това го копираш и поставиш в търсачката си, той ще те отведе до https://blog.virtahealth.com/well-formulated-ketogenic-diet/ по един или друг начин, наслаждавай се. 🌷

  • Джоана
  • Джоана
  • $ 0 "data-fmt =" MMM D, ГГГГ · h: mm a "data-tip-class =" infodate "> преди 2 години
  • Кето диета
  • Отчетено - изглед

изглежда е проблем с връзката през CM съжалявам.

Надявам се, че сте успели да намерите уебсайта, зареден с Dr’s и досега, цялата безплатна информация в изобилие.

  • mirramjr14cf
  • mirramjr14cf
  • $ 0 "data-fmt =" MMM D, ГГГГ · h: mm a "data-tip-class =" infodate "> преди 2 години
  • 1
  • Кето диета
  • Отчетено - изглед

Благодаря ви много за споделянето. Каква страхотна статия и толкова страхотно да видя статия от лекар, която събира цялата информация, която трябваше да събера от толкова много различни източници. За съжаление там, където живея, има лекари, които знаят какво е WFKD, много по-малко са готови да помогнат за разработването и наблюдението на WFKD при техните пациенти с диабет. Поне имаме един друг!

  • Модератор на Carb Manager
  • Carb_Manager
  • $ 0 "data-fmt =" MMM D, ГГГГ · h: mm a "data-tip-class =" infodate "> преди 2 години
  • Кето диета
  • Отчетено - изглед

Джоана Хей съжалявам хора, когато хората публикуват линк, той трябва да бъде проверен от служител на CM. Съжалявам за закъснението.