Загуба тегло

За 2 години Дан Милър е загубил 145 кг./65 кг (и всичко започна с 3-дневно рестартиране!)

По истории за успех

Име: Дан Милър
Възраст: 53
Местоположение: Форт Мохаве, Аризона
Рестартиране: 3 ден (с непрекъсната консумация на зеленчукови сокове и хранене на растителна основа)

Как научихте за Рестартиране с Джо?
Поздрави всички - Беше преди една година до месеца, когато стартирах тема за дискусионен форум за рестартиране и точно след като бях удостоен с честта да бъда представен през септември 2012 г. като Рестартиране с Joe Success Story на седмицата.

Сега съм на 53 и все още сок! Продължих да отслабвам и да възстановя здравето си. Започнах с 3-дневно рестартиране през септември 2011 г., след като гледах документалния филм. Присъединих се към стария уебсайт за рестартиране, след което преминах към новия rebootwithjoe.com

Какво ви вдъхнови да направите рестартиране?
Фил Стейпълс и тъй като се бях превърнал в ходеща статистика, но исках естествен цялостен подход, без да е необходима операция, лекарства или инвазивни лечения.

Как премина опитът за вас?
По време и след загуба на тегло от 115 паунда/52 кг, консумирах 2 - 3 16 унции дневно зеленчукови сокове и продължих да ям едно растително хранене вечер със семейството си. Добавях плодове и овесени ядки за закуска, закусвах с ядки, моркови и хумус и често получавах моята „фантазия“ сурова шоколадова енергийна напитка с бадемово мляко или плодово сорбе за лакомство.

За две години досега загубих 145 паунда/65,8 кг, като ядох и пиех зеленчуци.

Купувах само зеленчуци и пълнозърнести храни на растителна основа, боб и бобови растения (подобно на д-р Фурман „Яжте, за да живеете“). Изчистих шкафовете си и изчистих живота си. Това е единственият начин на живот, който някога съм изпитвал, който ми осигури предимствата, че вече не съм „Дебел, болен и почти мъртъв“. Не съм се оправдал и преживях продължителна екстремна загуба на тегло и възстанових здравето на цялото си семейство.

Колко килограми сте загубили (дори това да не е била вашата цел!)?
Както бе споменато по-горе, 145 паунда/65,8 кг за 2 години с ежедневен зеленчуков сок, периодични 3-дневни рестартирания и ядене на едно растително хранене вечер (понякога закуски, плодове, овесени ядки за закуска).

Имали ли сте забележителни подобрения в здравето или физическото състояние?
Да, твърде много, за да се изброят тук. Целият ми живот се промени дълбоко - тяло, ум и дух. За пълна история уебсайтът ми има нови актуализации на снимки и други съвети и техники, често задавани въпроси, рецепти и връзки: https://bit.ly/15WA7Gm

Освен това, през изминалата година съпругата ми отслабна с 15,8 кг и обърна хронично инвалидизиращо състояние на костите/артрит, когато приехме ежедневен зеленчуков сок и пълнозърнести храни на растителен начин на хранене.

Коя беше най-трудната част за преживяването с Reboot?
Поемане на ангажимент да започнем и постоянство, когато е имало съмнение. Ритането на апетита, хранителните добавки и лошите хранителни навици беше най-лошото, но зеленчуковият сок наистина улесни преживяването. Мигрирането към цели храни на растителна основа е просто предизвикателство, но аз имах крива на обучение.

Какви навици сте запазили и запазили част от ежедневието си?
Соковете от зеленчуци са били ежедневно от съществено значение. Открих, че комбинирането на зеленчукови сокове с растителен начин на хранене с пълноценна храна е работило за екстремна загуба на тегло и оптимално здраве - резултатите са феноменални и без нужда от операция, лекарства или инвазивни лечения - без преброяване на калории, без удавяне в подробности за това какво да ядем или какво да не ядем. Следете ежедневните ми публикации във Facebook или чатете вашите въпроси на адрес: https://on.fb.me/136cc6V

Какво е вашето трайно впечатление от презареждането?
Това ме подтикна да следвам сертификат за растително хранене от университета Корнел и фондация „Т. Колин Кембъл“ и да разширя съществуващите си продукти и услуги, за да включа хранителна медицина и начин на живот.

Открих, че сокоизстискването е основен инструмент и предпазна мрежа за ограничаване на пристрастяването към храни. Винаги, когато имам нужда от тласък, мога да се обърна към зеленчуков сок, за да се почувствам по-добре.