DJ Роберто - с истинско име Нийл Уилямс - е роден с дупка в сърцето си. Но едва когато наклони везните на 23 камъка, той промени своя нездравословен начин на живот.

камъка

Той е оптимистичният водещ на предаването на Capital FM в средата на сутринта, с 6 милиона последователи и звезди като Роби и съботите, броени за приятели. Но само преди няколко години, казва Нийл Уилямс - който е най-известен с професионалната си номинация „DJ Roberto“ - нещата бяха съвсем различни. Натежал на огромни 23-те килограма и изоставен от приятелката си, лекарите му казали, че ще умре, ако не отслабне.

Изправен пред перспективата за ранен гроб, диджеят се впусна в режима на интензивна диета и упражнения, който трябваше да промени живота му, като загуби 8 камъка за шест месеца. 32-годишният Уилямс, който е домакин на сутрешните работни дни на Capital с най-новите хитове и клюки от шоубизнеса, сега помага за популяризирането на кампанията на Британската фондация за сърдечни заболявания „Изправяне на счупени сърца“, за набиране на средства за жизненоважни изследвания на сърдечните заболявания, които засягат 2,7 милиона възрастни във Великобритания.

„Всички познават някой, който е бил докоснат от сърдечни заболявания, това е един от най-големите убийци във Великобритания“, казва той. „Искам да насърча хората да отслабнат, ако имат нужда - това е най-доброто нещо, което съм правил в живота си. Ако мога да го направя, всеки може. ”

Това, което прави историята на Уилямс още по-вдъхновяваща, е, че той е роден с дупка в сърцето си. Той е бил бебе, когато е бил диагностициран с вентрикуларен септален дефект (VSD), дупка в стената между двете долни камери (наречени вентрикули). Въпреки че хората с VSD могат да живеят нормално, дефектът може да натовари сърцето и понякога да доведе до увреждане на белите дробове. Израснал в северен Лондон, Уилямс се подлагал на два пъти годишни прегледи, след като лекарите решили, че дупката е толкова малка, че по-скоро биха го наблюдавали, отколкото случайно сложна операция. „От много малка майка ми ме вкара в плувен басейн, за да укрепя сърцето си възможно най-много“, казва той. „Но също така трябваше да бъда непрекъснато внимателен, за да не се напрягам твърде много - и да съм наясно, ако усещам нещо необичайно, като болка в гърдите.“

Сърдечният му дефект означаваше, че е двойно важно да се води здравословен начин на живот; но въпреки насърчението на семейството му да се храни добре - баща му работеше в магазин за прясна риба, а времето за хранене често се състоеше от риба и зеленчуци на скара - той разви голям апетит в училище, където си пълнеше боклуците от магазина. Дислексията, разочарованието от академичната борба и годините на тормоз доведоха до това, че той мразеше училище „със страст“ - и да успокои яденето, за да облекчи болката.

„Току-що издухвах“, спомня си той. „Когато бях на около 17 години, лекарят ми каза:„ Ако не започнете да отслабвате, вие сериозно рискувате да не сте тук до 30-годишна възраст “. Бях на около 21 камъка и той ми каза, че тежестта ще бъде допълнителен натиск върху и без това слабото сърце.

„Но аз бях млад и се чувствах непобедим. Дори когато майка ми започна да плаче, казвайки: „Не искам да умреш“, все още не осъзнавах сериозността на ситуацията. “

Уилямс винаги е изпитвал страст към музиката - той започва да свири на барабани на три и има свои собствени DJ палуби на 16 - и след няколко ранни радиостанции в Лондон, се премества в Бирмингам, за да започне работа в местна станция. Но по здравословен начин нещата се влошиха: самотен и отегчен в странен град, той правеше шоуто за закуска между 4 и 6 сутринта и прекарваше останалата част от деня, закусвайки с нездравословна храна. „След работа щях да карам до Теско и да се запася с всякакви боклуци - сладолед, бисквити, чипс, шоколад. След това щях да се върна в апартамента, да сложа телевизора и да седна там и да ям през него. "

На 26 той тежи 23-те 7lb, има индекс на телесна маса (BMI) от 43,4 (18,5 до 25 е здравословният диапазон) и високо кръвно налягане. След кратка разходка щеше да се задъхне и да се изпоти; рамката му означаваше, че трябва да купува дрехи с размер XXXL от специализирани онлайн магазини. Специалистите, които виждал на годишни прегледи, го молели да отслабне.

Смущението от теглото му означава, че той се е отказал от плуването и е отказал да отиде във фитнеса, от страх хората да не гледат.

„Постоянно имам коментари и забавни погледи“, спомня си той. „В самолети щях да изпъкна от двете страни на седалката си.“

Преломният момент настъпи, когато Марта, приятелката му от две години, го напусна, казвайки, че е осъзнала, че като му показва безусловна любов, тя му дава зелена светлина да продължи с хранителните си навици. Той беше разбит от сърце. „След това се погледнах в огледалото и си помислих„ Кой ще обича или иска да се ожени за теб? “, Казва Уилямс. „Това беше огромно събуждане.“

Решен да я спечели и с надзор от личен треньор, той се впусна в екстремен план за упражнения и диета, разработен от Майк Менцер, бивш културист в САЩ, насочен към ускоряване на метаболизма му (и не подходящ за всички). Това означаваше да се яде малко и често, с микс от въглехидрати и протеини с размер на юмрук на всеки два до три часа и газирани напитки, кафе и алкохол, заменени с вода. Тренировките, проведени до изчерпване, но съобразени с това, което той можеше безопасно да управлява, бяха два пъти седмично, 20-минутни сесии за високоинтензивно вдигане на тежести: тежестите бяха толкова тежки, че вдигането им накара сърцето му да помпа също.

Само за три седмици Уилямс забеляза, че теглото пада и през следващите шест месеца загуби над осем камъка, достигайки сегашното си тегло от около 15 камъка. Не само формата на тялото му се е променила драстично, процентът на телесните мазнини е намалял и той е развил мускули, които никога не е виждал досега. По-късно той започва да прави по-конвенционална тренировка за поддържане на теглото.

„Сега правя много повече ходене и е толкова хубаво чувство, че не оставам без дъх“, казва той. „Открих също, че съм спал много по-добре след отслабване. Когато бях голям, нямах енергия да направя нищо. След като го загубих, се почувствах напълно съживен, това беше съвсем нов живот. "

Животът започна да се разраства, тъй като новооткритата му увереност му помогна да запази работата си в Capital преди три години. Той не възкреси старата си връзка, но се вижда с някой друг от няколко месеца, модел и актриса, за която признава свободно, че никога не би имал смелостта да разговаря в по-големите си дни.

Уилямс е решен никога да не се връща към старите си пътища. Той все още има редовни прегледи в болница, храни се балансирано и редовно ходи на фитнес. Той дори кара маратона в Лондон този април. „Сега съм малко по-възрастен и си мисля„ добре, всъщност бих искал да живея още малко. “Трябва да се грижа за себе си, ако искам да се оженя и да имам деца и да ги видя да растат.“

Отслабването, казва той, „ми даде невероятен нов живот. Не бих бил там, където съм днес, ако не бях отслабнал. Бях най-мързеливият човек наоколо, никога не бих избягал дори за автобуса, сега бягам маратон. "

Какво е дупка в сърцето?

Дупка в сърцето се развива в преградата, мускулната стена, която разделя сърдечните камери, докато плодът расте. Състоянието засяга 1 на всеки 145 новородени бебета. „Това означава, че част от стената не се е развила правилно, така че има дупка между лявата и дясната страна“, обяснява Кати Рос, старша сърдечна сестра в Британската сърдечна фондация. Често дупката се затваря по естествен път. Ако не, лекарите могат да го затворят с операция, въпреки че мнозина няма да се нуждаят от активно лечение.

Тя добавя: „Затлъстяването ще натовари допълнително„ нормалното “сърце, което ще го накара да помпа много по-силно. А дефект в сърцето влияе върху натиска от двете страни на сърцето. Допълнителен натиск от затлъстяване може да увеличи дупката и да създаде проблеми. "

Коментирайки плана за упражнения на Роберто, тя добавя: „Беше изключително, но точно за него по това време. Всеки, който започва план за упражнения, трябва да го прави под лекарско наблюдение и да се увери, че той отговаря на тях като на отделно лице. Всеки, който не е тренирал от известно време, който иска да започне, трябва да говори с лекаря си и да се увери, че е достатъчно добре и внимава да загрее преди и да се охлади след това. "