придирчиви

Снощи Тим се прибра вкъщи, докато приготвях вечеря, и заяви, че не се чувства добре. Ето как протече разговорът:

Аз: Наистина? Съжалявам. Какво боли?

Т: Стомахът ми. Ядох McDonald’s за обяд.

Т: Бях отчаян. Това е ужасно.

Сигурен съм, че чух хор от ангели, които пееха, докато Тим се приравняваше да се чувства ужасно с яденето на Макдоналдс. Виждате ли, Тим не винаги е бил ядецът, какъвто е днес.

В началото на брака ни присъствахме на сватбата на един от приятелите му в гимназията, който никога не бях срещал. Малко след диагностицирането на рак на майка ми по това време бях вегетарианец. Приятелят му отбеляза: „Уау, как е да си вегетарианец и да трябва да готвиш за някой, който не яде зеленчуци?“ Отговорих му, че той яде зеленчуци, дори и да има само няколко, които той харесва. Изненадан, той отговори: „Наистина ли? Не мисля, че съм го виждал да яде един зеленчук през основното училище, средното или средното училище. "

Отвеждането му до мястото, където с удоволствие ще изяде всички ястия, които виждате тук, отне време и усилия. В ранните ни дни, килерът му беше пълен с юфка Ramon и Hamburger Helper и това бяха ястията, които той предпочиташе. Ако Тим може да промени предпочитанията си за хранене, всеки съпруг може. Вижте тези съвети, които да ви помогнат да сломите придирчивия си съпруг:

1. Дайте му време.

Сладък чили лайм тофу

Ние с Тим сме женени почти пет години и той стигна до мястото, където ще яде каквото и да му направя (в рамките на разумното) през последната година. Не се случи за една нощ. Предлагам да започнете с едно или две по-здравословни хранения седмично и да работите оттам. Когато намерите здравословни ястия, на които той се радва, приготвяйте ги често. С времето ще откривате все повече и повече ястия, които той харесва и преди да се усетите, всичките ви ястия ще бъдат здравословни.

2. Направете здравословните храни с добър вкус.

Запознайте се с вашия шкаф за подправки. Станете интимни приятели, защото те са от ключово значение за вкуса на здравословните храни. Не всеки оценява вкусовете на обикновените зеленчуци, но добавете декадентен сос и те стават по-привлекателни. И да, декадентските сосове могат да бъдат здравословни. Ако имате нужда от малко вдъхновение, няколко готварски книги, които харесвам, имат декадентски, но питателни рецепти включват Vegan Yum Yum, Clean Food и How to Cook Everything Vegetarian .

3. Издърпайте сърдечните му струни.

Нашите деца са силно повлияни от това, което ядем. Напомнете му, че той е модел за подражание на децата ви и това, което яде, ще има пряко въздействие върху начина, по който те гледат на храната. Това, което той яде, ще повлияе на избора на храна, който те правят по-късно в живота. Бъдете драматични. Кажете му, че здравето на децата му е в неговите ръце!

4. Знанието е сила.

Това, което той не знае, може да го убие. Докато научавах все повече и повече за храненето и влиянието му върху нашето здраве, особено в дългосрочен план, споделих това знание с Тим. Ясно разбрах колко много искам да бъдем здрави и жизнени през 80-те си години, но това не се случва по късмет. Генетиката ще ви отведе само досега.

Понякога му трябва да го чуе от друг източник, за да потъне наистина. Преди няколко месеца Тим дойде при мен, след като прочете статия в списанието си Men’s Health. „Знаете ли, че преработените меса са вредни за вас?“ Да. Говорих му това от години. Вече не иска да му купувам месо за обяд.

Ако съпругът ви не ви слуша, вижте дали можете да го накарате да го чуе от друг източник, независимо дали това е списание или лекар или доверен уебсайт.

Тим беше в леглото през останалата част от нощта снощи, сигурен е, че Макдоналдс го е вкарал. И аз се събудих, като не се чувствах добре, така че е малко вероятно това да е Мики Д., но не мога да не бъда благодарен, че той е на място, където разбира връзката между храната, която яде и как се чувства. Той разбира, че някога е трябвало редовно да пие антиациди, но сега не се е променил, когато хранителните му навици са се променили. Когато яде преработени боклуци, той се чувства зле и знае защо. Съпругът ви също може да стигне до там. Просто му дайте време и не се отказвайте.

Вашият съпруг придирчив ли е? Имате ли някакви съвети, които са му помогнали да прекъсне придирчивото му хранене?