болен

Ааааа, истории за успех - моят любим.

Една от основните ни мисии е да споделяме с вас мощни, реални истории за успех, които вдъхват надежда ...

Видовете истории, които вдъхновяват хората НАЙ-накрая да променят диетата си ...

Видовете истории, които четете, когато сте готови да се откажете ...

Видовете истории, които ви помагат да продължите, макар и само за още един ден.

И днес имаме още един, който нямам търпение да споделя с вас!

Историята на Кара ще ви вдъхнови колко е честна и грижовна. Разбира се, тя не беше в болницата с Crohn’s ... но тя беше болна по корем всеки ден и се бореше с подуване на корема, умора и редуващи се C&D.

Не само това, но тя беше готова да сподели емоционалната страна на нещата и какво всъщност е да промениш живота си, като изцяло избираше здравето ден след ден.

Кара ... невероятна си! Благодарим ви, че сте готови да засилите и разпространите информираността за лечебната сила на яденето на истинска храна.

ВЗЕМЕТЕ ТОЗИ 3-МИНОВ ВИКТОР СЕГА

Без повече шум, ето нейната история ...

[Въведете Кара]

Бях болен и уморен да бъда болен и уморен

Притеснявам се за здравето си, прекарвам безброй часове в сърфиране в интернет за решения, обсебвам всичко, което ям, постоянно агонизирам дали ще отида до тоалетната на следващия ден ...

Само преди месец това бях аз. Бях се занимавал с храносмилателни проблеми повече от шест месеца и знаех, че трябва да направя драстична промяна. Знаех, че вече не мога да разчитам на НИКОЙ друг - включително диетолози, натуропати, психолози, лекари, приятели или семейство - за да ми помогне да се чувствам по-добре. Време беше да свършим истинската работа. Време беше най-накрая да вземе нещата в свои ръце.

Бях абонат на SCD Lifestyle от няколко месеца, преди най-накрая да реша да опитам диетата. След като прочетох многобройни истории за успех и почувствах новооткрита надежда и решителност да предприема действия, знаех какво трябва да направя. Трябваше да намеря диета, която да работи мен, и SCD ми позволи точно това. Но по-важното е, че трябваше да се почувствам отново жив. Вече не издържах да живея в състояние на тревожност и депресия.

Въпреки че не бях диагностициран със сериозно заболяване (Crohns, улцерозен колит или IBS), това не означава, че не съм бил болен. Всеки ден ми прилошаваше стомаха. Подуването на корема беше завладяло живота ми. Изпитвах както диария, така и запек, умора и не се радвах на живота по начина, по който преди. Едва ли бих могъл да мисля за нещо друго, освен за храносмилането си. Аз съм в последната си година в колежа и се чувствах неспособен да се съсредоточа или да се грижа за училищната си работа. Започнах да се чудя дали ще се чувствам така завинаги - дали подуването и умората и запекът са нещо, с което просто трябва да „живея“. Е, разбрах много бързо, че не е така!

След като започнах SCD, веднага видях резултатите

И след като започнах да се чувствам по-добре, разбрах, че връщане назад няма. SCD не е просто прищявка или диета, това е начин на живот. Това, което най-много обичам в тази диета е, че тя е съобразена с мен. Никой тест или лекар не могат да ми кажат от какво имам нужда; тялото ми ми казва всеки ден. Все повече осъзнавам реакциите си към храната и колко важна е връзката между храната и нашите емоции. Най-дълго се чувствах като храна и се мразех. Не можах да разбера какво се съгласи с мен и какво не. SCD Lifestyle ви учи как да откриете чувствителността си и е много по-лесно, отколкото първоначално си мислех.

Започването на SCD беше най-трудната част: приготвяне на храната за интро диета, купуване на нови прибори, пускане на храните, към които бях най-привързан. Отначало изпитвах много интензивен апетит, но с всеки изминал ден, когато се съпротивлявах на тези апетити, се чувствах все по-силен. Без помощта на електронната книга на Джордан и Стив наистина вярвам, че не бих могъл да го преодолея. Ръководството им стъпка по стъпка е лесно за следване и ви казва как точно да приготвите цялата храна. Но по-важното е, че ми помогнаха да разбера защо изпитвам определени начини и за какво да внимавам. Научих, че е нормално да се чувстваш малко странно в началото и да бъдеш добър към себе си през първите няколко седмици е толкова важно. Наистина чувствах, че Джордан и Стив ми помагат на всяка стъпка. Най-много ми хареса, че те са го преживели, така че разбират какво е усещането. Освен това техните изложени планове за хранене ми помогнаха изключително много. Не трябваше да се чудя при всяко хранене: „Какво трябва да ям?“ Те ви улесняват много по-лесно да успеете и да овладеете Фаза 1, която според мен е най-трудната.

Честно мога да кажа, че се чувствам като нова жена ...

Чувствам се толкова овластен и освободен. Приятелят ми дори ми каза, че изглеждам сякаш светя. 🙂 Поех контрола над собствения си живот и реших, че повече НЯМА да позволя на храносмилателните си проблеми да заемат мястото на водача. Отнасям се към тялото си с доброта и уважение. Когато усетя реакция (като подуване на корема), не се ядосвам на тялото си както преди. Всъщност благодаря, че ми каза, че нещо не е съвсем наред. В това е красотата на тази диета - научавате се как да слушате и разбирате сигналите на тялото си. Тялото ми и аз се превърнахме в екип. Сега знам, че за да се излекувате, трябва да слушате отблизо и да не виждате тялото/храносмилането си като нещо извън себе си. Защото това е съществена част от вас. Удивително е колко бързо тялото ми ми каза, че съм взел правилното решение. На ден 2 от въвеждащата диета се събудих и забелязах, че подуването на корема ми е намаляло значително. Всъщност почти се чувстваше нормално! Бях изумен.

С гордост мога да кажа, че вече започнах да изпитвам „Идеалната кака!“ Не знаех какво е идеална кака, докато не погледна диаграмата на Bristol Stool. Разбрах, че през по-голямата част от живота си моите кака не са идеални. Само след месец на SCD, изхожданията ми вече са в диапазона „4“. Това е доста невероятно, ако питате мен!

Отначало SCD ​​се чувстваше много ограничаващ. Също така ми беше изключително трудно на Деня на благодарността да съм около цялата традиционна храна на моето семейство. Аз обаче напълно измених перспективата си. С всяка нова храна, която опитвам, съм толкова развълнувана да опитвам различни рецепти и да не позволя диетата да се повтаря. Лудост е как малко хималайска морска сол или превръщането на вашите яйца и банани в палачинки може да промени това!

Може да не съм „труден случай“, но истината е, че ако не предприеме действия, аз все повече се приближавах и се доближавах до развитието на сериозно заболяване. И участието в SCD ме вдъхнови да предприема действия в други аспекти на живота си, а не само в храносмилането. Спя повече, напуснах работата, която ми причиняваше толкова стрес, и дори прекратих връзка, която чувствах, че пречи на лечебния ми процес. Разбрах много бързо, че имам силата да се променя във всеки един момент. Вече няма да приемам здравето си за даденост. Да се ​​научим отново да се чувстваме здрави включва няколко части от пъзела ... това не е универсално за всички. Препоръчвам ви да запазите това мислене и да продължите да изследвате други възможности, като посещение на психолог или натуропатичен лекар, когато смятате, че може да се наложи да се обърне внимание на други проблеми.

Толкова съм страстен да обучавам другите за тяхното здраве ...

И да им помогна да се почувстват по-добре, че сега обмислям да продължа кариера в натуропатичната медицина. Да бъда болен и да се науча как да се чувствам по-добре просто като се храня чисто, ме научи на толкова много неща. Сега знам, че имам дарба, която трябва да споделя със света.

Не се отказвайте. Моля, не се отказвайте от надеждата, защото съм уверен, че SCD може да помогне и на вас, ако му дадете шанс.

Спомням си, че в началото на диетата си, когато все още изпитвах глад, обмислях да се „лекувам“ със замразено кисело мляко. В крайна сметка това беше рожденият ми ден! Но тогава си помислих… „Ами ако се отнасям към себе си съвсем различно, отколкото в миналото? Вместо да ям захар, аз се лекувах, ядейки толкова чисто, че постигнах ниво на здраве, което мислех за невъзможно - че вече не трябва да се чувствам виновен? "

Това беше за мен. Тогава знаех. Яденето на чистота и грижата за себе си напълно промени живота ми. Не бих могъл да го направя без помощта на Джордан и Стив и тяхната прекрасна книга. Насоките в Elaine’s Прекъсване на порочния цикъл са страхотни и са допълнителен ресурс, но те са толкова подробни, че наистина не е нужно да разпитвате нищо!

Дори ако все още не сте били диагностицирани с болест ...

Моля, не пренебрегвайте факта, че се чувствате зле. Заслужавате да се чувствате живи, пълни с енергия и обичани. Процесът на оздравяване е болезнен, но след като надминете всички страхове, които сте си мислели, че никога няма да успеете да преминете, мога да ви кажа, че няма абсолютно нищо подобно.

Доверете се на интуицията си. Почитайте тялото си. Очаква ви друг свят на здраве! Кой знаеше, че това може да се постигне просто чрез ядене на истинска храна?

[Въведете Йордания]

Изключително специално благодаря на Кара, че сподели нейната история!

Споделянето на тези истории наистина означава много за нас и се надяваме, че смелостта и силата на Кара могат да вдъхновят другите да тръгнат по нейните стъпки ... и по-важното е, НИКОГА ... НИКОГА ... ОТКАЗ.

Ако имате нужда от допълнителна помощ при създаването на вашата персонализирана версия на SCD Diet, моля, разгледайте нашата електронна книга тук.