Холин - хранително вещество, критично важно за хората от всички възрасти

Необходимостта на холина за човешкото здраве е от основно значение; неговата биохимия е в основата на много важни процеси в човешкото хранене. Някои от ефектите на холина са директни:

хранителни вещества

  • той е биосинтетичен предшественик на множество молекули, критични за различни структурни и функционални цели в човешкото тяло
  • това е материално изискване на клетките за мембранна структура и метаболитен контрол
  • присъствието му е неразделна част от поддържането на баланс между ключови биохимикали, необходими за растежа, функционирането и възстановяването на клетките
  • той е незаменим за способстващите му роли в метаболизма и мобилизирането на други микро- и макроелементи, включително витамини кофактори, аминокиселини и липиди.

Известно е, че диетичният прием на холин влияе върху наличието на хранителното вещество в тъканите и органите, чиято жизнеспособност зависи от него. Това е абсолютно необходимо, тъй като тялото не произвежда достатъчно, дори при идеални условия. Докато холинът проявява хранителни синергии с витамини, участващи в метаболизма на фолатите и цикъла на метионин, като B6 и B12, и хранителни вещества като омега-3 мастни киселини, нито едно от тези вещества не може функционално да го замести. Недостигът на тези допълнителни хранителни вещества повишава нуждата от холин в диетата.

Ролята на холина в клетъчната структура и функция, фосфолипидния метаболизъм, клетъчната сигнализация и епигенетичните събития са в основата на неговия принос за поддържането на когнитивното, сърдечно-съдовото и чернодробното здраве. Неговите демографски цели са толкова разнообразни, колкото и терапевтичните цели. Важен компонент в храненето на пренатални и кърмачета (чрез бременни и кърмещи майки), деца, както и атлетични и гериатрични сегменти от населението, холинът е, просто, от съществено значение за всяко тяло TM .

Холин изследвания

Съществуват значителен брой публикувани проучвания за ползите от холина за здравето както при животни, така и при хора. Тъй като много от механизмите на действие в тялото не са напълно разбрани, новите и нововъзникващи изследвания разширяват широчината на научните изследвания. Ето обширна извадка от изследванията за холин, групирани по функционалните ползи за хората: