Чувствате ли се уморени? Винаги ли сте източени? Няма ли резултати във фитнеса? Искате ли да загубите мазнини и да качите чиста мускулна маса?

Eurycoma longifolia е лечебно растение, известно като Tongkat Ali (TA). Тонгкат Али е традиционно известен като „малайзийския женшен“. Съвременните добавки използват ТА за повишаване на спортните резултати, енергията и загубата на тегло. По-рано TA също беше известно, че повишава естествения свободен тестостерон, намалява умората, повишава либидото и подобрява общото благосъстояние.

Както при мъжете, така и при жените, тестостеронът увеличава чистата мускулна маса, намалява телесните мазнини, увеличава физическата и умствената енергия и цялостното благосъстояние.

Еврикома съдържа група малки пептиди, наречени еврипептиди, за които е известно, че имат ефект от повишаване на енергийните състояния и сексуалното желание. Ефектите на Tongkat Ali стимулират повишените нива на тестостерон, като създават нарастваща скорост на освобождаване на естествения свободен тестостерон от свързващия го хормон, „глобулин, свързващ половия хормон (SHBG)“. По този начин, повишаване на нивата на тестостерон в човешкото тяло. Това прави Тонгкат Али особено полезен за хора, които се опитват да спазват диети за отслабване, страдащи от депресия или умора и интензивни трениращи спортисти.

сцените

Доказано е, че екстрактите от глицерин и алкохол са изключително безопасни при високи дози и продължителна употреба.

Правилно извлечените корени на Eurycoma longifolia съдържат горчив вкус поради наличието на квазиноиди - които са известни като най-горчивите съединения в природата. За екстрактите на Tongkat Ali, които нямат горчив вкус, се твърди, че са фалшиви, създавайки ниска ефективност.

Интересувате ли се от науката?

„Проучванията върху животни показват, че много от ефектите на екстракта се медиират от неговите гликопротеинови компоненти [14]. Механизмът на действие на биоактивните комплексни полипептиди („еврипептиди“ с 36 аминокиселини) има

е показано, че активира ензима CYP17 (17 алфа-хидроксилаза и 17,20 лиаза), за да засили метаболизма на прегненолон и прогестерон, за да даде повече DHEA (дехидроепиандростерон) и андростендион, съответно [29]. Този гликопротеинов водоразтворим екстракт от Eurycoma longifolia е показал, че осигурява анти-стареене и анти-стрес ползи след неговите балансиращи тестостерона ефекти [41, 42]. “ (Talbott, S et. Al, 2013).

Проучване установи, че ежедневната добавка с екстракт от корен Тонгкат али подобрява профила на стресовия хормон (повишен тестостерон; по-нисък кортизол) и определени параметри на настроението (по-малко объркване, гняв и напрежение). В много проучвания при хора е отбелязано, че Tongkat Ali може да се предпази от вредните ефекти на хроничния стрес от диета за отслабване, ежедневни стресори, лишаване от сън и интензивни тренировки.

„В две неотдавнашни проучвания на млади мъже, подложени на режим на тренировка с тежести [43, 44], добавка на tongkat ali (100 mg/ден) подобри чистата телесна маса, 1-RM сила и обиколката на ръката в значително по-голяма степен в сравнение с плацебо група “(Talbott, S et. Al, 2013).

При мъже с ниски нива на тестостерон (средна възраст; 51 години) едномесечната добавка на Тонгкат Али води до повишаване на серумните нива на тестостерон и параметрите за качество на живот. Проучването предполага, че Tongkat ali е адаптоген срещу възрастов стрес.

„Едно проучване на жени на средна възраст (на възраст 45–59 години) установи, че два пъти седмично силови тренировки плюс 100 mg/ден екстракт от Eurycoma longifolia за 12 седмици подобряват масата без мазнини в по-голяма степен в сравнение с жените, придържащи се към същата сила програма за обучение и приемане на плацебо [44]. Допълнителни проучвания при хора, спазващи диета [48, 49, 50] и спортисти [47], показват, че 50-100 mg/ден екстракт от Тонгкат Али помагат да се възстановят нормалните нива на тестостерон при диети с добавка (в сравнение с типичен спад в тестостерона при не-добавени хора ) и допълнени спортисти (в сравнение с типичен спад в не-допълнени спортисти). " (Talbott, S et. Al, 2013).

„В едно проучване на велосипедисти с издръжливост [47] нивата на кортизол са с 32% по-ниски, а нивата на тестостерон са с 16% по-високи при субекти с добавка в сравнение с плацебо, което показва по-благоприятен биохимичен профил за насърчаване на„ анаболен “хормон. (Talbott, S et. Al, 2013).

„За една диета се очаква кортизолът да се повиши и тестостеронът да спадне след няколко седмици диета [54]. Тази промяна в хормоналния баланс (повишен кортизол и потиснат тестостерон) е важен фактор, водещ до познатото „плато“, което много хора, които спазват диета (когато загубата на тегло се забавя/спира) след 6-8 седмици при режим на отслабване. Чрез поддържане на нормални нива на тестостерон, човек, който се храни, може да очаква също така да поддържа мускулната си маса и скоростта на метаболизма (в сравнение със спад в двете след понижаване на нивата на тестостерон) - и по този начин да продължи да губи тегло, без да се изравнява. " (Talbott, S et. Al, 2013)

Резултатите показват, че ежедневната добавка с екстракт от корен Tongkat Ali очевидно е показала подобрение в профила на стресовия хормон и определени параметри на настроението при хората. Известно е, че лекарството е древно и ефикасна добавка за предпазване на тялото от хроничен стрес, ежедневен стрес, както и стрес от лишаване от сън, тренировки, диети и упражнения.