В момента съм FTM в бременна 16,5 седмица и започвам да се притеснявам, че не напълнявам толкова, колкото би трябвало.

наддаване тегло

Някои предистории в . Средното ми изходно тегло преди година беше 130 lbs +/- 2 lbs. След меден месец и облекчаване на диетичните ограничения спечелих общо 10 кг за една година и докато забременея това лято, влязох със 140 кг. За справка, аз съм 5’3 ″ и 140 lbs е в рамките на „здравословния“ ИТМ.

Претеглях се последователно на всеки няколко дни (Първо нещо сутрин и гола гола, за да предотвратя несъответствия) и от днес идвам на 142,8 lbs на 16,5 седмици, което е само 2,8 lb печалба. Това ме кара да се изнервям, защото имам бременни връстници, които се дължат приблизително по същото време като мен и са качили 10+ килограма през първия триместър. Направих тичане на „калкулатор за наддаване на тегло при бременност“ и влизам с 1 lb по-малко от долната граница.

Аз също нямам подутина, с изключение на някои закръгления на корема, без сутрешно гадене и без симптоми на бременност, с изключение на нежни гърди и някои кръгли болки в сухожилията. Без апетит, без увеличаване на апетита (постоянно бях жаден на 6 седмици и след това просто спря). Не съм променил диетата си много и ям една и съща редовна комбинация от здравословни (яйца за закуска, протеини за обяд, леща и т.н.) и нездравословна храна (McDonalds, пица през уикендите) през цялата седмица. Не тренирам, с изключение на ходенето на кучета. Малко съм объркана, защото преди бременността си можех буквално да вдишвам на почивка през уикенда и да кача 4 кг до края на седмицата, няма проблем.

За пръв път, бебето изглежда се справя добре и се измерва на 9 седмици на последния ми ултразвук, въпреки че трябваше да съм на 8 седмици въз основа на графиката. Преглеждал съм доплер в кабинета на моя лекар на 12 и 15 седмици и двата пъти показа силен пулс (> 140 удара в минута). При последния ми преглед миналата седмица лекарят никога не каза нищо.

Трябва ли да променя навиците си и да се принуждавам да ям повече? Търся думи за успокоение от други майки, които са били там и са го направили. Ще вземе ли бебето от вас това, от което се нуждае? Започвам да се притеснявам за IGR и се чувствам малко изгубена лама, докато моите връстници гордо парадират с неравностите си, а аз оставам неравен и подут.

  • Уестууд
  • Преди 1 година
  • Сватба: август 2012

Наистина не е нужно да наддавате толкова много. Iirc, всъщност не започнах да печеля нищо, докато навърших 20 седмици.