• 6:17 ET, 19 декември 2019 г.
  • Актуализирано: 13:15 ET, 19 декември 2019 г.

ПОДОБАВАйки се в съблекалните, докато отчаяно се опитваше да се впие в рокля с размер 20, Шанън Смит знаеше, че нещо в живота й трябва спешно да се промени.

след

22-годишният офицер от офицера се беше развихрил до зашеметяващите 17 камъка след години на уютно хранене и нахранване с три кърита и кебапчета за вкъщи седмично.

Шанън, от Донкастър, Южен Йоркшир, беше толкова самосъзнателна за теглото си, че никога не искаше да напуска къщата - твърде смутена, за да бъде видяна публично.

Решена да промени живота си, Шанън се научи да прави здравословни версии на любимите си заведения за бързо хранене и оттогава хвърли невероятни шест камъка - без да ходи на фитнес.

Майката на един вече е по-щастлива от всякога и току-що успя да се вмъкне в рокля с размер десет, точно навреме за Коледа тази година.

Тя каза: "Усмихвам се през цялото време и никога не съм била толкова уверена, колкото съм сега."

Теглото на Шанън бе излязло извън контрол след преждевременното раждане на сина й Рубен Максей, който ще бъде на две през януари.

Майката и нейният партньор Андрю Maxey, 29, разбраха, че очакват през август 2017 г. и на 27 седмица бременност, Шанън е спешно за цезарово сечение поради намалени движения.

Поради майка си, страдаща от прееклампсия и разкъсване на плацентата, малкият Рубен е роден с тегло само 1 lbs 8oz и трябва да прекара следващите два месеца в болница.

Прекарвайки всеки ден и нощ до леглото на момченцето си, Шанън се оказва, че разчита постоянно на храна за вкъщи и готови ястия и се обръща към чипс и шоколад за удобство.

Тя каза: „Когато се роди Рувим, той беше толкова мъничък и крехък.

„Той беше толкова зле и едва не го загубихме толкова много пъти.

„Някой ден си мислил, че имаш бебе, някой ден не си мислил, че имаш бебе. Беше като жестока игра на ума.

„Прекарвах толкова много време в болницата, всичките ми ястия бяха за внос и готови ястия или чипс и шоколад от автоматите.

„Когато сте толкова изпаднали и депресирани, всичко, което искате да направите, е да ядете, докато се наситите.

"Идвах до болницата, която е на хълм, и щях да оставам без дъх, когато стигнах там."

След като прибра Рубен у дома през април 2018 г., лошите хранителни навици на Шанън продължиха, докато тя се мъчеше да балансира като нова майка и се грижеше за сина си, който беше на 12 лекарства на ден, като намираше време да пазарува и готви.

Не след дълго Шанън беше надула от размер 16 на размер 20 и самочувствието й падна до рекордно ниско ниво.

"Най-голямото ми доверие беше толкова ниско, че никога не исках да излизам от къщата, дори да ходя по магазините, защото не исках хората да ме виждат", каза тя.

Винаги бях параноик относно това, което хората мислят за мен и мислеха, че говорят за мен зад гърба ми

„Винаги бях параноик относно това, което хората мислят за мен и мислеха, че говорят за мен зад гърба ми. Наистина се изключих от всичко.

"Нямах почти никакви снимки на мен и сина ми, когато беше малък, защото не исках никой да знае колко съм се оставил и колко голям съм получил. Това наистина ме разстройва."

Въпреки това, обаждането на Шанън за събуждане дойде, когато тя отиде да пазарува за коледното си тържество - и тя не можеше да стисне дрехи с размер 20.

Сведена до сълзи в мостните помещения, тя реши, че е достатъчно.

Шанън направи снимки там и след това, за да документира началната точка на своето пътуване за отслабване, и се зарече да изостави ежедневните си закуски с чипс и шоколад и мания за нездравословна бърза храна.

Тя започна да използва известните „фалшиви“ рецепти на готварската книга Pinch Of Nom и теглото бързо спадна.
И в рамките на една година, 5 фута 2 инча Шанън свали теглото си до здравословна 11-та, без никога да се чувства така, сякаш се лишава от любимите си ястия.

Тя каза: "Преди да отида на тази диета, никога не съм готвила. Винаги съм яла прости неща като фризер, готови ястия, боб на препечен хляб и храна за вкъщи.

"Сега правя всичко сам. Следвам рецепти тук и навсякъде. Използвам фалшивата секция, така че все още мога да ям ястия, които съм имал преди.

"Изглежда, че все още съм кофти, но не съм. Всъщност всички са наистина здрави. Обичам го. Никога не се чувствам така, сякаш се лишавам от всичко.

"Не се чувствам като на диета. Не съм правил упражнения, просто промених начина на хранене и дори тогава все още ям същите неща, само здравословни версии.

"Изглежда, че не съм се опитвал да ставам по-тънък, просто се е случило и съм толкова по-щастлив в себе си, че сега отслабнах."

Диетата на Шанън преди и след това

ДИЕТА ПРЕДИ:

Закуска: Сандвич с бекон

Обяд: Голямото вкусно ястие на Макдоналдс с големи чипове и кока-кола

Вечеря: Индийски готови кутии за ястия с къри, ориз, лук бхаджи и хляб наан

Закуски: Крипс и фамилно блокче шоколад

ДИЕТА СЕГА:

Закуска: Палачинки за отслабване в света с нискокалоричен сироп и лек крем

Обяд: Chilli con carne или свинско месо с голяма салата

Вечеря: Домашен фалшив KFC или кебап

И тази година коледното парти на майката за пазаруване беше изпълнено с радост, тъй като Шанън успя да се вмъкне в вталена черна миди рокля с десет ремъка и странично разделяне.

„Нереално е колко се е променил животът ми за толкова кратко време“, каза тя.

„Пазаруването за Коледа тази година беше най-доброто усещане на света. Гледах се в огледалото и си мислех„ това наистина ли съм аз? “.

"Наистина ми беше приятно да пробвам тоалети за моето коледно парти, вместо да плача в съблекалните, защото не можах да намеря нищо, което да изглежда добре и всъщност да се побере."

Шанън казва също, че отслабването й означава, че вече може да бъде най-добрата майка за сина си Рубен.