• 21:05, 28 октомври 2019
  • Актуализирано: 21:10, 28 октомври 2019 г.

ТИПИРАйки везните на зашеметяващите 23 камъка, тежестта на Трейси Арнолд излиза извън контрол.

тегло

48-годишният мъж едва успяваше да ходи, без да остане без дъх, след като години нарязваше фамилни торби с чипс и шоколадови бисквити.

И тя се бореше да намери дрехи, в които да се побере, след като балон до размер 28.

Решена да промени живота си, Трейси се присъедини към Slimming World и оттогава хвърли невероятни 11 камъка само за 18 месеца.

И признава, че дори е успяла да намали наполовина телесното си тегло, като е включила любимия си бургер и чипс в диетата си.

Трейси от Колчестър каза: "Чувствам се като нова жена, откакто отслабна - всъщност изглеждам толкова различна, че хората, които не съм виждал от известно време, често не могат да повярват, че съм същият човек."

Трейси за първи път осъзна каква жертва имаше теглото й върху нея в началото на 2018 г.

Тя беше претегляла над 20 камъка в продължение на 15 години и постепенно започваше да й свещава колко много й съсипва живота.

Трейси каза пред East Anglian Daily Times: „Теглото ми се отрази на толкова много аспекти от живота ми, от борбата да намеря дрехи, които ми харесват, до невъзможността да изпълнявам обикновени ежедневни задачи, без да се чувствам уморен и без дъх.

„Преди да отслабна, мразех да си правя снимки и винаги, когато виждах снимки на себе си, не чувствах, че усмивката ми е истинска.“

През март 2018 г. Трейси реши да се запише и започна да ходи на редовни срещи.

Докато преминаването през вратите на групата беше „най-трудното, което някога е правила“, Трейси скоро намери краката си и видя, че килограмите бързо падат.

По-специално, тя беше шокирана, че все още може да отслабне и да яде някои от любимите си ястия.

Изглеждам толкова различно, че хората, които не съм виждал от известно време, често не могат да повярват, че съм същият човек

Тя каза: „Все още се наслаждавам на всичките си любими ястия като бургер и чипс и печени вечери, но се научих как да правя малки промени като използване на постно месо или готвене с нискокалоричен спрей вместо олио или масло.

„Той се вписва толкова добре с останалата част от семейството ми и всички можем да ядем едни и същи ястия.

„Знам, че не съм„ ходил на диета “, това е промяна, която направих за цял живот и имам инструментите, от които се нуждая, за да остана така завинаги.

„Хората смятат, че отслабването означава да гладувате, да не ядете нищо, освен салата или натрапчиво да броите всяка консумирана калория, но изобщо не е така в Slimming World.

„Обичам храната и нито веднъж не се чувствах така, сякаш бях на„ диета “- всъщност хората винаги са изненадани от това колко храна имам в чинията си и не мога да повярвам, че отслабвам толкова много, без никога да се чувствам гладен. "

Трейси също започна да тренира и вече включва редовно плуване, занимания с фитнес и велосипедни разходки в ежедневието си.

Само за 18 месеца Трейси видя, че размерът на роклята й спадна от 28 на размер 12.

А трансформацията й за отслабване е толкова забележителна, че много хора не успяха да разпознаят Трейси на улицата.

Тя добави: „Цял живот съм с наднормено тегло и през последните 15 години съм над 20-та. Толкова съм горда и щастлива, че достигна мечтаното тегло.

„За мен обаче промяната отвътре е най-голямата - сега съм по-щастлива, по-здрава и много по-уверена.

"Намерих толкова много приятели в групата и честно казано не мисля, че бих могъл да го направя без тяхната подкрепа всяка седмица."

Трейси се надява, че пътуването й за отслабване ще вдъхнови другите да тръгнат по нейните стъпки.