Мъж от Крайстчърч свали осем килограма за месец, живеейки с пайове и бира.

месец

Джулиан Лий, репортер на Newshub, стана по-слаб след четири седмици като пионер в диетата с пай и пинта.

Лий ядеше три до четири пайове (в зависимост от съдържанието на месо) всеки ден. Веднъж седмично му беше позволено да замени една баница с три бири.

Когато стъпи на кантара на живо в сряда, той установи, че е загубил 8 кг. На всичкото отгоре кръвното му налягане беше спаднало от нездравословно до нормално ниво.

Лий моделира диетата си по американския професор по хранене Марк Хауб, чиято „диета в магазина“ - Doritos, зърнени храни и сладки закуски - направи заглавия през 2010 г.

Подобно на Haub, Лий имаше за цел да докаже, че няма значение какво сте яли, когато се опитвате да отслабнете - важното е да ограничите приема на калории.

Това взривява всички твърдения на активистите, че някои храни са „лоши“ и трябва да бъдат забранени в магазините за сбиване и други подобни.

Общият ви прием на калории ще определи дали ще наддадете или отслабнете.

„Преди беше, че мазнините бяха лошите, тогава въглехидратите бяха лошите, сега захарта е лошият. Някои хора, включително аз, нямат никаква представа какво е какво. Просто исках да докажа, че всичко това е енергията навън, енергията навън, когато става въпрос за управление на теглото.

Да, затова данъците върху захарта са глупост, що се отнася до теглото и затлъстяването. Те са само един източник на калории.

С височина 1,83 метра се смята, че Лий се нуждае от 2500 калории на ден, за да поддържа телесното си тегло. На диетата с пай и пинта дневният му прием е бил 1600 калории.

Въпреки че ниският калориен брой на Лий изглежда помагаше на тялото му, той каза, че липсата на хранителни вещества не му помага в ума.

„Психически забавям доста. Тялото ми го обича, но умът ми изобщо не го обича “, каза той.

„Определено се надрасквам, като мрънкащ, надраскан. Приемал съм мулти-витамин всеки ден, но това не е достатъчно. "

Цялата диета с пай и бира не е чудесна идея по отношение на общия прием на витамини. Но чисто за отслабване показва, че всичко е свързано с размера на порциите.