Зелен сок за отслабване

загубете

Отслабването може да бъде много труден процес за някои хора. Борбата за овладяване на наддаването и отслабването породи голям брой диети, насочени към хора, които имат проблеми със загубата на тегло, но наистина ли тези скъпи и ограничаващи диети са единственият наличен отговор? Ако четете това, вероятно сте наясно, че получаването на определени хранителни вещества и поддържането на балансирана диета също може да бъде път към загуба на тегло. Страхотно нещо при изцеждането на сокове е, че можете да спечелите много от тези хранителни вещества, без да се налага да отделяте огромно количество време. Ето няколко съвета за зелен сок, за да ви помогне да отслабнете.

Помогнете за премахването на токсините

Един от най-важните белези на здравословния зеленчук би бил този, който помага на тялото ви да премахне токсините. Когато токсичните химикали и отровите, които се срещат в природата, започват да се натрупват в тялото, това затруднява организма да метаболизира погълнатото и тези химикали могат да арестуват изцяло някои функции. Поставянето на добър плод във вашата диета като ябълки или лимони може да допринесе много за прочистването на организма. Много плодове и зеленчуци съдържат агент, наречен пектин. Пектинът е едно от основните неща, отговорни за понижаването на холестерола в кръвта и помага на тялото да премахне излишните мазнини и токсини от тялото.

Друго предимство на пектина е, че помага при храносмилането. Когато храносмилателната ви система работи по-ефективно, можете да абсорбирате повече хранителни вещества в тялото си. Добрият плод или зеленчук като папая, ябълки или спанак помага за регулирането на кръвната захар, като същевременно ви помага да прехвърлите много от другите неща, които сте яли за период от 24 часа. Водоразтворимите влакна като пектин също привличат частици, които трябва да се изхвърлят чрез елиминиране на отпадъците. Растителните източници на протеини и минерали също са изключително достъпни за организма. Яденето на повече растителност като цяло насърчава метаболитната функционалност.

Намалява теглото на водата

Балансираната диета също трябва да ви помогне да имате правилното количество разпределение на влагата в тялото си. Когато течностите се обединяват в зони в тялото, това може да допринесе значително за проблеми с кръвообращението, причинени от излишното тегло на водата, притискаща се към нещата, докато седите, лежите и т.н. Воднистите зеленчуци като краставицата помагат на тялото да се отърве от излишните течности, като по този начин сваля част от тежестта. Това също помага да се отървете от токсините, които се поглъщат от пектин и други водоразтворими фибри