Приложение за хипноза, струващо по-малко от пет, помогна на Алисън Шили най-накрая да победи желанието си за шоколадови бонбони с портокал

стомашна

  • от Алисън Палмър
  • 16:58, 4 септември 2016 г. Актуализирано 16:59, 4 септември 2016 г.

Рождените дни в офиса на Алисън Шили са оправдание за почерпка - винаги има торта или кутия шоколадови бонбони, с които да празнувате.

И преди две години, когато чиновникът по сметките Алисън тежеше 18 паунда, тя щеше да се потопи, за да извади любимите си кремове от портокали и ягоди, връщайки се за още, докато всички изчезнат.

И така, когато преди няколко седмици на бюрото се появи кутия с Качествена улица, тя реши да се поглези само с тази - в края на краищата изминаха месеци, откакто дори си хареса шоколад.

„Започнах да дъвча портокалов крем, но имаше лош вкус - мазен и болезнен - ​​и го изплюх!“ тя си спомня.

„Едва ли мога да повярвам, че казвам това, но чиния с пюре от швед е единственото сладко нещо, за което сега жадувам.

„Единственото нещо, на което се упоявам, е зеле - и никога дори не съм ял нещо зелено!“

Всъщност хранителните навици на Алисън са се променили напълно, откакто тя изтегли виртуално приложение за хипноза на стомашната лента, което подмами съзнанието й да мисли, че си е направила бариатрична операция.

И въпреки че признава, че е била скептична, че може да се получи, тя е загубила 8st 4lbs и е свалила седем размера рокли.

Най-четените

„Още през октомври 2014 г., когато изтеглих приложението и сложих слушалките си, за да слушам първата си сесия за хипноза, наистина не мислех, че ще бъде от полза. Но бях отчаяна “, казва 49-годишната Алисън от флота в Хемпшир.

„Винаги съм бил дебел, но теглото ми нараства през годините след раждането на децата ми Брендън и Матю, които сега са на двадесет години.

„В най-големия си случай бих ударил почти 19 камъка и бях с рокля 24. Опитах всяка диета под слънцето и дори взех таблетки за отслабване.

„Ако съм свалил няколко килограма, винаги съм си ги връщал - плюс повече.

„Става омагьосан кръг. бях
толкова голям, че се утеших с пържени и преработени ястия, чипс, торти и безкрайни шоколадови кремове, за да се развеселя. Ставах все по-дебел и по-дебел. "

До есента на 2014 г. тя ще достигне кризисна точка.

Брендън се беше преместил отново при нея и партньора си Джон, 48-годишен, мениджър за обслужване на клиенти, след като завърши uni. И той беше шокиран от това как нейното тегло й влияе.

Не пропускайте

„Коленете ми бяха толкова болезнени, че се мъчих да изляза от колата“, спомня си Алисън.

„Когато се качих горе, трябваше да стоя и да си върна дъха.

„Брендън не можеше да повярва. Той и Матю ме седнаха и ми казаха, че се притесняват за здравето ми и че съм основен кандидат за инфаркт.

Прочетете още

„И аз се смутих. Този септември бях в хотел с група приятели. Когато коментирах колко хубаво беше басейна, някой каза „не скачай в Алисън, цялата вода ще изскочи“.

„Бях ужасен. Изсмях се, но исках да избягам вкъщи и да се скрия.

„След няколко седмици по-късно купих макси рокля от Inspire, по-голямата дамска секция на New Look.

„Това беше голямо нещо за мен, защото когато си с размер 24, купуваш това, което пасва, а не това, което харесваш, но мислех, че е наистина красиво и изглеждах добре в него.

„Вървях по улицата в него и група момчета извикаха„ О! Мазнина!

„Прибрах се вкъщи, изхлипах, когато го откъснах и го пъхнах в задната част на шкафа, за да не го нося отново.“

Прочетете още

Алисън уговори среща с личния си лекар. Но всичко, което той можеше да предложи, беше членството във фитнеса на половин цена.

"Казах му, че не е добре - коленете ми бяха прекалено болезнени, но той не можеше да направи нищо друго", казва Алисън.

„Тогава потърсих в Google„ стомашна лента “. Въпреки че бях със затлъстяване, нямаше да се класирам за такъв в NHS, но бях толкова отчаян, че щях да намеря парите по някакъв начин. "

След това се натъкна на виртуалната стомашна лента Easyloss, приложение за хипноза.

„Звучеше лудо, но с 4,99 паунда какво трябваше да загубя? И си помислих, че мога да го използвам, докато се опитвам да сортирам операцията. Нищо не се осмели, нищо не спечели. Изтеглих го на телефона си. "

Само четенето на четирите основни насоки за хранене на приложението я накара да се замисли как се е хранила.

„Говори се за ядене на това, което искате, но спиране, когато сте сити, само когато сте гладни и ядете бавно, за да дадете на мозъка си шанс да каже на стомаха си, че сте се наситили“, обяснява Алисън.

„Бях ужасен пашар - ядях, защото можех, а не защото исках храна и никога не се наслаждавах на ястията. Ядох огромни порции и продължих, докато чинията не се изчисти.

„Отначало ядох една и съща храна - пържено пиле или колбас и чипс, но оставих вилицата си между залцата, дъвчех правилно и слушах тялото си. Много бързо изядох само половината от обичайните си плодове. “

Прочетете още

През нощта, в леглото, тя слушаше сесиите за хипноза на приложението с надпис „pre-op“, „хирургия“ и „post-op“. Те са предназначени да ви отпуснат и да ви накарат да разглеждате храната като здравословен ядещ.

Те имат за цел да ви спрат да ядете в състояние на транс и да ви помогнат да забележите какъв вкус има храната и как се чувства коремът ви, когато ядете - точно както бихте направили, ако имате истинска стомашна лента.

„Никога не стигнах до края на сесията, защото ме пратиха да заспивам. Сигурно са направили нещо с подсъзнанието ми, защото през първата седмица загубих 4 килограма “, казва тя.

За първи път Алисън погледна правилно какво яде.

„Започнах да си мисля„ какво ще направи това за мен? “Или„ това ще ме накара да се чувствам подут и тежък, защо да го ям? “, Обяснява Алисън.

„Вече не можех да се сблъсквам с купища картофи и започнах да готвя зеленчуци, придружаващи месото. Зелето беше откровение. Никога не съм го ял преди, но имаше толкова свеж вкус.

„Това е единственото нещо, за което бих имал втора (или трета) помощ.

„Размених бялата паста, ориза и хляба с пълнозърнесто брашно и го намерих за по-вкусно и по-вкусно, а маслото за намазано с мазнини и пълномаслено мляко за обезмасленото.

„Едва имаше разлика, освен че не беше толкова забавна.“

Прочетете още

Когато теглото започна да намалява, енергийните нива на Алисън се повишиха и болките й намаляха.

„До средата на 2015 г. бях загубила 5-то място“, казва тя. „Видях NHS Choices‘ Couch to 5k Challenge ’, целящ да ви накара да стартирате 5k за девет седмици, и реших да си купя обучители и да го пробвам.

„Бавно преминах от ходене към джогинг към бягане - и това е някой, когото коленете ме боляха толкова много, че едва можех да ходя няколко дни.

„Брендън беше толкова впечатлен, че се съгласи да направи 2,5 хиляди спонсорирани пробега с мен в помощ на местната болница. Бях толкова горд този ден, че публикувах снимка във Facebook.

„Бях се преместил в къщи точно преди да започна да отслабвам, така че много от старите ми приятели и съседи не бяха виждали новия аз.

„Телефонът ми иззвъня като луд, тъй като хората харесаха снимката и попитаха къде отидох останалата част от мен!“

Днес Алисън пробягва 15-20 мили седмично. През март тя завърши полумаратона на флота.

Прочетете още

Преди няколко седмици тя направи и 40-метровото изкачване с влакчета в парк Торп - което включва ходене до върха на разходка, с племенницата и племенника си Джоди и Джак Шили.

„Изумен съм колко далеч съм стигнал. Аз съм 10-те 7lbs и размер от 10 до 12. Целият ми живот се промени. Мога да вляза във всеки магазин за дрехи и да си купя това, което ми харесва, и се чувствам годен и здрав и съм без болка.

„Не мога да повярвам, че бих предпочел кус-кус над чипс и боровинки пред черешова печка. А що се отнася до портокаловите и ягодови кремове, те могат да останат в тенджерата или да отидат в кошчето! “

Какво е яла Алисън преди

Закуска: Две парчета бял тост с много масло. Голяма купа със захарна зърнена култура с пълномаслено мляко

Обяд: Сандвич с бял хляб със сирене, яйце, лук и шунка с чипс. Кутия Irn Bru или Fanta за пиене

Вечеря: Наденичка, чипс, лукови пръстени и пържени гъби. Още газирани напитки

Закуски: Крипс, бисквити, сладкиши

Какво яде Алисън сега

Закуска: Пълнозърнести препечени филийки с тънък слой нискомаслено намазване

Обяд: Обилна зеленчукова супа и много вода или тиква без захар

Вечеря: Елен или пиле с каша от швед, зеле и моркови и кремообразен сос, приготвен с Quark

Закуски: Боровинки, къпини, малини и ягоди

  • Приложението за виртуална стомашна лента за хипноза Easyloss струва £ 4,99 от iTunes и е за използване на iPhone и iPad. Той предлага шест сесии за хипноза, снимка на храна и воден дневник, за да можете да проследявате какво ядете и пиете, плюс 100 съвета за отслабване.