Започнете да чукате мляко като малко бебе крава

окончателното

Бременните жени имат много в чиниите си. Те се справят с диви промени в настроението, безпокойство, изкривявания и предстоящото чувство на обреченост, което идва със знанието, че никога повече няма да заспят. Последното, за което една бременна жена иска да се притеснява, е какво да яде за закуска. Ето защо съм тук. Аз съм другарка, притежаваща глезена, гризаща ноктите жена с форма на кит, инкубираща собствения ми малък сукубус. Знам нещо или две за това какво трябва да ядат бременни дами за закуска. Независимо дали току-що сте се напикали на пръчка, която променя живота, или ако ще удушите следващия човек, който ще каже: „Уау, готов ли си да изскочиш!“ Имам окончателното ръководство за закуска, когато сте бременна. И за да улесня нещата, ще ги разбия по триместър.

Първо тримесечие

Поздравления, красива животворна сила на природата! Отглеждате проклето човешко същество в тялото си! Невероятна си! И шансовете са, че сте много гладни. Като, свръхестествено гладен. Хищна, дори. Може би четете това, докато сте приведени ниско до земята, поглъщайки сурова кравешка плът. Не те осъждам. Тук сте в безопасност. Но не яжте сурово месо. Това е в списъка не-не за изтъркани дами. Не се притеснявайте, има много прекрасни, хранителни неща, които можете да ядете.

Когато за първи път разберете, че сте бременна, си представяте, че ще се превърнете в блестящ фар на здравословния, органичен начин на живот. Вие няма да ядете нищо, освен най-висококачествения протеин и да произвеждате и да стоите далеч от захар и прекалено преработена храна. Ще се превърнете в светещо кълбо от лъскав зелен живот. Ще ядете купички с асаи. Дори ще произнесете правилно acai.

С изключение на това, че всеки път, когато дори мислите за храна, започвате да запушвате. Обичахте ли някога вафли с кленово масло, прибиращи се във всяка цепнатина като двама влюбени, които се мятат в леглото? Поздравления, сега го мразиш. Това се нарича отвращение към храната и то ще преобърне живота ви.

Отвращенията към храната по принцип ще ви попречат да ядете нещо здравословно. Не знам защо е така и съм сигурен, че има много бъдещи майки, които твърдят, че са се хранили напълно здравословно през цялата си бременност, но са лъжци и не може да им се вярва. И така, ето какво е необходимо, за да се запасите за нуждите от закуска през първия триместър:

  • Всички захарни зърнени храни, които можете да намерите. Говоря за канела с препечен хляб, Kix, Trix и дори винтидж кутия с Oreo O's (но се консултирайте с Вашия лекар, преди да консумирате зърнени храни от 1998 г.).

Мляко. Истинските неща. Бременните жени често жадуват за мляко. Преди отвращавах млякото, а сега го разбърквам като малка бебешка крава.

Диня. Това ще ви накара да се чувствате много здрави и хидратирани. Но ако сме честни, вероятно ще изгние във вашия хладилник, докато се наслаждавате на по-добри неща, като студена купа с бисквити.

Кифли, кроасани, бисквитки, багет, всичко с много въглехидрати. Ще бълвате много. И за съжаление единственото нещо, което ще ви накара да се почувствате по-добре, е натоварването с въглерод като олимпийски спринтьор.

Не се чувствайте виновни, че се храните като счупен студент. Първият триместър е за оцеляване - и плач, защото панталоните ви не стават.

Втори триместър

Това са славните дни. Това е, когато храненето става наистина добро. Закръглени сте с бебе, греете и нямате глава в тоалетната толкова много. (Сериозно, който и да го е нарекъл сутрешно гадене, е идиот. Бълваш сутрин, обед и нощ.)

Второто тримесечие е, когато можете да се отдадете на странни комбинации от храни като пуешки наденици, потопени в Nutella (опитайте, страхотно е.) Но не искате да прекалявате, иначе вашият лекар ще ви направи неодобрителни погледи, докато ядете леля Хонгдогът с гевреци на Ан по време на уговореното от вас.

Въпреки че желанието за бременност при всички ще се различава, ето какво обичах да вълча през втория триместър:

Сандвич с бекон, яйце и сирене върху багел. Искам да кажа, това е типична храна за закуска. Това е мазно, сирене и яйце. И знаете ли, яйцата имат протеин, сиренето има млечни продукти, така че да, всъщност е супер здравословно нещо да нахраните плода си.

Палачинки с най-много масло и сироп и гарнитура от плодове. Това трябва да се консумира заедно с BEC. Ще ви трябва нещо сладко, за да измиете цялото това яйце. А бебетата обичат сладки неща. Плодовете са точно там, за да ви създадат илюзия за здраве. Всъщност не го яжте.

Горещ шоколад с гигантски размер с допълнително разбита сметана. Можете да преминете по евтиния деликатесен маршрут с това или да платите над $ 10 за това, което по същество е разтопен шоколад. Изборът е ваш, но ще имате нужда/искате горещ шоколад почти всеки ден. Само не забравяйте, че не вие ​​изисквате целия този шоколад; това е алчното бебе.

Наслаждавайте се на втория триместър, докато той трае, защото скоро третият триместър ще повдигне грозната си глава и всичко, което сте си мислили, че знаете за храненето по време на бременност, ще бъде обърнато с главата надолу.

Трети триместър

Това е може би най-лошият период от бременността, защото сте изпотени, големи сте, сърбяте и сте много, много кръгли. Вече не можете да виждате копчетата си (и добри, и лоши) и не можете да ставате от дивана без помощ от кран или силно въоръжен човек. Винаги гладувате, но сега вашето егоистично чудо на живота поглъща t от торса ви, насилвайки стомаха ви в гърлото. По време на третия триместър има тънка граница между „ЗАЩО ВИНАГИ ГЛАДЯМ“ и „OMG, ЩЕ ГОННА ХЪРЛ.“ Една хапка разделя двете.

Ето защо през този триместър е важно да ядете обилна, но лека закуска, състояща се от:

Твърдо сварено яйце, което ще изхвърлите след една хапка, защото мирише на пръдни и отвращението ви към храната се завръща.

Две парчета тост, омесени в фъстъчено масло и желе, защото се нуждаете от някакъв сладко-солен комбо, за да прекарате сутринта. Освен това фъстъченото масло е здравословно, нали? Много важно е да направите две парчета, но да консумирате само половината от една филия, защото сте пълни след три хапки. И все пак, повтаряйте този процес всяка сутрин. Измийте това със сладкия нектар на кравите.

Туми. Няма значение какво ядете, на този етап Тумс трябва да бъде включен като десерт при всяко хранене.

Това е последното разтягане преди голямото голямо разтягане (разбирате ли?) И скоро отново ще можете да се храните като нормален човек.

Добре, всъщност това не е вярно. След като имате бебето, най-вероятно ще ядете каквото намерите, което е паднало между възглавниците на дивана през третия ви триместър, но ще бъдете толкова лишени от сън, че дори няма да ви е грижа.