Захарта е един от най-често използваните и лесно достъпни подсладители в целия свят. Ще бъдете изненадани да разберете колко полезен може да бъде джаджа, ако го използвате вместо захар в чая си.
Шивика Паливал | Актуализирано: 05 юли 2018 г. 14:43 IST
- Прекомерният прием на захар може да причини на тялото ви повече вреда, отколкото полза
- Jaggery може да се използва вместо захар в чая ви
- Jaggery също се счита за лек за настинка и кашлица
Ето някои предимства на джаджа, което го прави идеален спътник за вашия чай.
1) Помага на храносмилането: Jaggery може да направи чудеса за храносмилането ви. Jaggery често се препоръчва на хора, които имат запек, тъй като подобрява процеса на храносмилане в тялото. Човек трябва да има малко джаджа всеки ден.
2) Богат източник на желязо: Желязото е важен компонент на хемоглобина, желязото помага на червените кръвни клетки да пренасят кислород от белите дробове и да го транспортират в тялото ви. Яденето на порции джаджари всеки ден може да задоволи нуждите от желязо и минерали в тялото ви. Това е доста полезно за хора, които страдат от анемия.
3) Борба със студа и кашлицата: Jaggery се счита за лек за настинка и кашлица. Той е топъл и естествен и следователно няма странични ефекти. Правете го ежедневно, когато не сте добре и ще се възстановите бързо по съвсем естествен начин.
(Прочетете също: Как Besan Ka Sheera помага за ефективното лечение на студ и кашлица)
Jaggery се счита за лек за настинка и кашлица
4) Богат на антиоксиданти: Jaggery е отличен източник на антиоксиданти, който помага за повишаване на цялостния имунитет. Помага за предотвратяване на увреждане на свободните радикали в тялото. Те също така помагат за укрепване на костите и ставите в тялото.
5) Действа като почистващ агент: Jaggery чай може да се окаже отлично средство за избавяне от излишните токсини. Jaggery действа прочистващо средство в тялото и помага за изхвърлянето на токсини от различни органи. Той има способността да подобри цялостното здраве до голяма степен.
6) Помощ за отслабване: Да се бориш да излееш излишните килограми около корема си? Стъпвайте по този начин! Наличието на джаджа в адекватно и контролирано количество може дори да ви помогне при отслабване. Той създава здравословен метаболизъм в организма, който помага за по-доброто и по-бързото усвояване на храната.
Опитайте да замените захарта с джаджа в чая си и се насладете на всички ползи за здравето, които тя може да предложи. Бъдете здрави, останете щастливи!
Опровержение:
Мненията, изразени в тази статия, са лични мнения на автора. NDTV не носи отговорност за точността, пълнотата, пригодността или валидността на каквато и да е информация в тази статия. Цялата информация се предоставя на базата на такава, каквато е. Информацията, фактите или мненията, публикувани в статията, не отразяват възгледите на NDTV и NDTV не поема никаква отговорност или отговорност за същото
- Ориз го! 4 невероятни ползи за здравето на водата от канджи или ориз - NDTV храна
- Западна диета за здравето на кожата може да навреди на кожата ви; Ето защо - NDTV Храна
- Monsoon Diet Опитайте тази супа от ябълки и бадеми, за да повишите имунитета си - NDTV Food
- Мюсли Рецепти Здравословният начин да започнете деня си - Храна NDTV
- Фъстъците за диабетна диета - безопасно ли е Как да ги включите в храната си, за да запазите кръвната захар