Заместители на рецепти за фъстъци и дървесни ядки

Има много начини да замените ядките в една рецепта!

заместители

Заменете гайките с:

  • Семена - източник без ядки от печени тиквени семки (пепитас) или слънчогледови семена прави чудесен заместител на ядките в барове, хлябове и "масло" от мюсли. Има търговски произведени масла от слънчогледово семе, масла от тиквени семки, масла от ленено семе и масла от конопено семе.
  • Боб - специално печени соеви зърна, грах или нахут (боб гарбанцо). Можете да печете боб във фурната си много лесно, за да направите хрупкава, пълна с протеини закуска. Печеният боб е добър заместител на ядките в салатите. Подправеният и печен нахут е чудесна закуска "купа с ядки".
  • Гевреци - Да, гевреци. Членът на KFA Катрин сподели с нас: "Обичам да използвам гевреци вместо ядки в рецепти, като кори за пай и пилешки покрития. Натроших ги и върху десерти и сладоледи, където щяха да се нарежат нарязани ядки." Знаете ли, че можете да използвате гевреци и за приготвяне на пай с изкуствен пекан? Прецелите обикновено съдържат пшеница и/или сусам. Предлагат се безглутенови марки гевреци, ако трябва да избягвате пшеница или глутен.

РЕЦЕПТИРАЙТЕ ЗАМЕНИТЕЛИ

  • Замествания на млякото
  • Замествания за яйце
  • Заместители на пшеница и глутен
  • Замествания за соя
  • Замествания за фъстъци и дървесни ядки
  • Замествания за царевица

Преглед на категориите

  • Всички категории
  • Предястия
  • Бебешка храна
  • Напитки
  • Хляб
  • Закуска
  • Торти
  • Бонбони
  • Гювечета
  • Подправки
  • Бисквитки
  • Занаяти
  • Десерти
  • Смеси от брашно
  • Измръзване
  • Замразени десерти
  • Конфитюр
  • Основни ястия
  • Разни
  • Кифли
  • Тестени изделия
  • Пайове
  • Сосове и салса
  • Странични ястия
  • Смутита
  • Закуски
  • Супи и бульони
  • Масла от соя, семена и ядки
  • Заместители
  • Facebook
  • Instagram
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn
  • "target =" _ blank "> RSS емисия
  • Абонирай се
  • Факти за хранителна алергия
  • Нова диагноза
  • Хранителни алергени
  • Анафилаксия
  • Хранителна алергия припомня
  • Актуализации от медицински съветници
  • Новини за хранителни алергии и блог за изследвания
  • Блог за храна, хранене, рецепти
  • Safe Eats® Рецепти
  • Как да намерим безопасни храни
  • Замествания на рецепти
  • Хранене
  • Ръководство за купувачи на алергии
  • Пазарувайте за поддръжка
  • Форуми за поддръжка
  • Уебинари

Свържете се с нас

Деца с хранителни алергии
Отдел на Американската фондация за астма и алергии
1235 South Clark Street Suite 305, Арлингтън, Вирджиния 22202
Телефон: 1-800-7-ASTHMA (1-800-727-8462)