Търсите освежаващо и хрупкаво предястие за лятното ви готвене? Тези натрупвания са сладки, солени и здравословни за зареждане! Те са чудесен източник на фибри, протеини и витамини А и С. Да не говорим, че тези сурови вегански краставици са абсолютно красиви! Покрити със солен фъстъчен сос, тези летни хапки могат да се ядат с пръчици или като храна за пръсти. Наслади се!
Време за подготовка: 20 минути
Добив: 15-20 ролки (сервира 4)
Състав:
1 европейска краставица
няколко TBS сусам
2 TBS изцяло натурално фъстъчено масло
¼ ч. Л. Чесън на прах
¼ ч. Л. Смлян джинджифил
1 ч. Л. Мед или агаве
пръскане на кокосово мляко
Инструкции:
- Направете тънки късове от краставица и морков с белачка за зеленчуци
- Нарежете авокадото на малки кубчета, помислете на парчета
- Поставете 1 въшка от краставица и подредете с нарязан морков
- Добавете около 5 парчета авокадо върху морковите
- Навийте на тънка спирала (подобно на суши)
- Повторете, докато изразходвате краставицата, моркова и авокадото
- Поръсете със сусам
- Разбъркайте заедно съставките на соса и налейте част от соса върху рулата
- Лъжица останалия сос в съд за потапяне
- Наслади се
Присъединете се към The Heartbeet Gang!
Регистрирайте се, за да получавате нашия двуседмичен бюлетин с надеждни съвети, информация и рецепти за хора, задвижвани от растения. Обещаваме да ви помогнем да преобразите живота си (и от време на време да ви караме да се смеете).
- Рецепта за пилешки крила Paleo с два вкуса сос, перфектни за деня на играта - PrimalPal Paleo Diet Blog
- South Beach Easy Chicken in Wine Sauce Recipe SparkRecipes
- Рецепта от соеви сосове с вегетариански овесени бургери
- Изпечено пиле с портокал; Рецепта сос от грейпфрут EatingWell
- Рецепта за сос от пармезан MyRecipes