1. Вземете повече сън: Липсата на сън кара тялото ви да жадува. Ако това е точно, тогава по-голямата почивка ще накара тялото ви да жадува по-малко. Прекалено много подценяваме силата на добрия старомоден сън. Изследване, направено от университета в Колорадо, включва 23 мъже и жени, прекарали 2 нощи в лаборатория за сън. След приблизително 8 часа сън, на следващата сутрин те измериха колко е желанието им за определени храни. Около седмица по-късно те се върнаха в лабораторията и останаха цяла нощ. За пореден път гладът им беше измерен, но този път гладът им беше извън графика. Причината за това е, че липсата на сън нарушава мозъчните ни вълни и ни пречи да вземаме информирани решения.
  1. Пий повече вода: Коремът мрънка? Сигурни ли сте, че сте дори гладни? Може би всъщност просто сте жадни. В едно проучване, направено от списание "Физиология и поведение", те посочват 60 процента от случаите, когато хората реагират на жаждата с ядене! 60 процента. Това означава, че през повечето време телата ни жадуват за вода и ние реагираме, като посягаме към храна. Случвало ли ви се е да се събудите сутрин гладни за бекон и яйца? Опитайте да пиете вода и гледайте как гладът ви отслабва. В допълнение към минимизирането на апетита ви, пиенето на 1/4 от телесното ни тегло във вода при пробуждане сутрин, се превръща в прекрасен детокс чрез естествено измиване на системата от примеси. Опитайте.

4. Снек Още: На плодове и сурови зеленчуци. Плодовете и зеленчуците съдържат много фибри, за да могат да задоволят желанието ви за глад в 3:00 точно толкова, колкото филия бананов хляб. Плодовете и зеленчуците ще ви заситят по-дълго, няма да ви натежат и няма да добавят мазнини.

сериозно

5. Носете треньор за талия: Известен също като кръпка за кръста, облекло, корсет или компресионно облекло - това помага да намалите апетита си, когато го носите, и помага да се потите повече около кръста си. Известни личности като Ким Кардашиян, Иги Азалия, Киара, Джесика Алба, Амбър Роуз и множество други знаменитости ги носят непрекъснато, за да увеличат максимално тренировъчната си рутина във фитнеса.

Къде мога да взема треньор за талия?

Има много онлайн сайтове, които предлагат обувки за талия, корсети и други дрехи за облекло, но е важно да разберете, че не всички търговци на обувки за талия са създадени еднакви. Тук в Pink Room работим само с най-добрите чуждестранни компании, които предлагат продукти с най-високо качество.

Предлагайки широка гама от облекла за фигурки, кръстачи за кръста, обувки за талия и други компресионни облекла, The Pink Room е един от най-големите магазини по рода си, предлагайки едни от най-големите инвентари на най-ниски цени.

Посетете нашия магазин в Ню Джърси

Имаме мили, търпеливи и знаещи сътрудници, които винаги са готови да ви помогнат при намирането на перфектната дреха за отслабване, която е най-добра за вас.

ИЛИ не се колебайте да ни посетите на нашия уебсайт www.inthepinkroom.com, където можете да пазарувате удобно от уюта на вашия дом.

Не отлагайте. Посетете нашия уебсайт сега и направете поръчката си, за да можете да бъдете тънък и подреден, за да внесете Нова година!