Ти си тук

За животните

Предотвратяването на експлоатацията на животни не е единствената причина да станат вегани, но за мнозина това остава ключовият фактор в решението им да станат вегани и да останат вегани. Емоционалната привързаност към животните може да е част от тази причина, докато мнозина вярват, че всички живи същества имат право на живот и свобода. Освен спецификата, избягването на животински продукти е един от най-очевидните начини, по които можете да застанете срещу жестокостта и експлоатацията на животни навсякъде. По-подробен преглед на това защо да бъдеш веган демонстрира истинско състрадание към животните можете да намерите тук.

За твое здраве

Добре планираните веган диети следват насоките за здравословно хранене и съдържат всички хранителни вещества, от които се нуждаят телата ни. Както Британската диетична асоциация, така и Американската академия по хранене и диететика признават, че са подходящи за всяка възраст и етап от живота. Някои изследвания свързват веганската диета с по-ниско кръвно налягане и холестерол и по-ниски нива на сърдечни заболявания, диабет тип 2 и някои видове рак.

Преминаването на веган е чудесна възможност да научите повече за храненето и готвенето и да подобрите диетата си. Набавянето на хранителни вещества от растителни храни позволява повече място във вашата диета за здравословни възможности като пълнозърнести храни, плодове, ядки, семена и зеленчуци, които са пълни с полезни фибри, витамини и минерали.

общество

За околната среда

От рециклирането на битовите отпадъци до колоезденето до работа, всички сме наясно с начините да живеем по-екологично. Едно от най-ефективните неща, които човек може да направи, за да намали въглеродния си отпечатък, е да избягва всички животински продукти. Това далеч надхвърля проблема с метеоризма на кравите!

Защо месото и млечните продукти са толкова вредни за околната среда?

Производството на месо и други животински продукти поставя тежко бреме върху околната среда - от култури и вода, необходими за хранене на животните, до транспортни и други процеси, свързани с фермата до вилицата. Огромното количество зърнени фуражи, необходими за производството на месо, допринася значително за обезлесяването, загубата на местообитания и изчезването на видовете. Само в Бразилия еквивалентът на 5,6 милиона акра земя се използва за отглеждане на соя за животни в Европа. Тази земя допринася за недохранването в развиващите се страни, като кара бедното население да отглежда парични култури за храна на животните, а не за храна за себе си. От друга страна, за поддържане на веганска диета са необходими значително по-малки количества култури и вода, което превключването към веганство е един от най-лесните, най-приятните и най-ефективните начини за намаляване на нашето въздействие върху околната среда. За повече информация как веганството е пътят напред към околната среда, вижте раздела ни за околната среда.

За хора

Точно както веганството е устойчив вариант, когато става въпрос за грижа за нашата планета, растителният живот също е по-устойчив начин за хранене на човешкото семейство. Растителната диета изисква само една трета от земята, необходима за поддържане на месна и млечна диета. С нарастващата глобална несигурност на храните и водата поради безброй екологични и социално-икономически проблеми, никога не е имало по-добро време да се възприеме по-устойчив начин на живот. Избягването на животински продукти не е само един от най-простите начини, по които човек може да намали натоварването върху храната, както и други ресурси, това е най-простият начин да заемем позиция срещу неефективните хранителни системи, които непропорционално засягат най-бедните хора по целия свят. Прочетете повече тук за това как веганската диета може да помогне на хората.


Защо вегетарианството не е достатъчно

Страданията, причинени от млечната и яйчната индустрия, вероятно са по-слабо рекламирани от тежкото положение на животни, отглеждани във фабрики. Производството на млечни продукти налага смъртта на безброй мъжки телета, които не са от полза за млекопроизводителя, както и преждевременната смърт на кравите, заклани, когато производството на мляко намалява. По подобен начин в яйчната индустрия дори „етичните“ или „свободно отглежданите“ яйца включват убиването на „ненужните“ мъжки пилета, когато са само на ден.

Етично месо?

Изкушаващо е да повярваме, че месото, което ядем, е етично, че нашите „хранителни животни“ са живели пълноценно, щастливо и че не са изпитвали болка или страх в кланицата. И все пак тъжната истина е, че всички живи същества (дори тези с етикет „свободно отглеждане“ или „органично“) се страхуват от смъртта, точно както и ние. Без значение как се отнасят с тях, когато са живи, всички те изпитват един и същ страх, когато става въпрос за клане.

Добрата новина

Добрата новина е, че можем да направим нещо по въпроса. Всеки път, когато пазаруваме или поръчваме храна в ресторант - всеки път, когато ядем - можем да изберем да помогнем на тези животни. Всеки път, когато превключваме от животински продукт към вегански, ние се застъпваме за отглежданите във ферми животни навсякъде. Преминаването на веган е по-лесно от всякога, като веганството става все по-масово, тъй като все повече хора от всички сфери на живота откриват ползите от живота по този начин.

Това е време е да се запитаме: ако сега е възможно да живеем живот, който включва вкусна храна и напитки, осигурява по-добро здраве, оставя по-малък въглероден отпечатък и избягва да убива други същества - тогава защо не го направим?