Защо диетите за кръвна група не работят: Порочното помещение зад храненето за вашата кръвна група

Звучи доста научно, но само ако не разбирате основната биология. Прието е фактът, че полиморфизмът (създаването на различни кръвни групи ABO), открит и категоризиран от Карл Ландщайнър през 1900 г., се е случил преди милиони години, а не преди хиляди години. Това не е езотерична информация, а установен факт от човешката еволюционна история и е една от основите на истинските научни изследвания за произхода на нашите предци. За да обясня напълно защо диетите за кръвна група не работят, трябва да взема нещо, което е представено доста опростено (така че ще се продаде), и накратко да обясня сложностите, които разкриват, че е невъзможно. Научната терминология често може да изглежда малко смущаваща, но мога да ви уверя, че тя не е толкова сложна, колкото изглежда и отделянето на време, за да бъдете в крак с научните открития, прави наистина трудно да се повярва в псевдонауката, която често се среща в рекламите за отслабване. Ето разбивка за това как са се развили кръвните групи и защо диетата за кръвна група не може да работи:

диетите

Защо диетите за кръвна група не работят: Кръвните групи се развиха много преди Homo Sapiens

Видът кръв в тялото ви се определя от алели в един локус (фиксирана позиция) в хромозома 9. [1] Тези алели кодират различни аминокиселини, наречени гликотрансферази.

При кръвна група А цитозинът на нуклеотидното място 793 се превръща в левцин 265, а гуанинът на нуклеотидното място 800 се превежда в глицин 267.

При кръвна група В цитозинът при 793 се превежда в метионон 265, а гуанинът при 800 в аланин 267. [1]

Кръвна група AB се появява, когато настъпят и двете промени.

Кръвна група О се причинява, когато се кодира неактивен или нефункционален протеин.

Проучванията показват, че полиморфизмът съществува и при други примати, както и при всички антропоидни примати [2]. Предвид установените прилики между човешката кръв и тази на няколко примати, учените могат да използват това, което знаят въз основа на средната скорост на мутация, която трябва да е настъпила, за да има разминаване на кръвните групи А и В. Използвайки тези оценки, някои учени стигат до извода, че типовете А и В се различават преди най-малко 13 милиона години. [3, 3.2, 3.3] Тези конкретни открития противоречат на предположенията за диетата за кръвна група за кръвни групи, които се случват доста скоро, тъй като изглежда, че е настъпил полиморфизъм поне осем милиона години преди първото маймуноподобно същество да започне да ходи на два крака. Други проучвания изчисляват, че кръвните групи биха се разминали преди 4,5 до 6 милиона години, но въпреки разликите в оценката, всички сметки сочат, че полиморфизмът е събитие, което предшества съвременния човек. Така че теорията за диетата за кръвна група почива, че преходът от начина на живот на събирача на ловци към съществуването, основано на земеделие, има нещо общо с развитието на нашата кръвна група, е неправилен и лесно се доказва, че е невярен.

Защо диетите за кръвна група не работят: Кръв тип O не е на първо място

Съществуват сериозни доказателства, че кръвната група А и кръвна група В може да са били оригиналните кръвни групи, а не тип О, както твърди теорията за диетата за кръвна група. Изглежда, че тип O е необичайна мутация в резултат на дефектен ген и така никога не е била универсална кръвна група. Нормалните гени като А и В не могат да се развият от анормални и затова те трябва да са предшествали кръвна група О. [4,5,6,7,8, 9, 10, 11] Въпреки че кръвната група О се среща често във всички популации света [12], няма доказателства, че О генът представлява гена на предците в ABO локуса. Не е разумно да се предполага, че дефектен ген би възникнал спонтанно и след това да се превърне в нормални гени.

Диетите за кръвна група не работят: определяните от заболяването кръвни групи не са диети

Друг недостатък в теорията за диетата на кръвната група е идеята, че специфичните храни са отговорни за нашите вариации на кръвната група. Истината е, че разнообразието от кръвни групи сред конкретни популации може да се проследи директно до еволюционна защита срещу бактерии и вируси, а не от храни, които са били изядени. Хората имат или кръвна група A, B, AB или O, като всеки тип се среща с различна честота в популациите по света. Робърт Сиймор и колегите му от Университетския колеж в Лондон използваха математически модели, за да покажат, че това разнообразие се причинява от натиска на естествения подбор, наложен върху човешките популации от вирусни и бактериални инфекции. [13] Техният модел разкрива, че ако вирусните инфекции са често срещани в една популация, кръвната група О ще бъде най-често срещана, докато ако бактериалните инфекции са по-чести в една популация, тогава А и В кръвните групи ще бъдат по-чести. Диетичните разлики нямат нищо общо с кръвната група, която вие или вашите предци сте разработили и затова се оказа, че друг аспект от диетата за кръвна група е неправилен.

Диетите за кръвна група не работят: расата няма нищо общо с кръвната група

Идеята, че расата има нещо общо с кръвната група или вида храни, които трябва да ядем, не е идея, подкрепена от човешката биология. Расата сама по себе си не е биологична реалност. Расата е биологичен подвид или разновидност на даден вид, състояща се от повече или по-малко различна популация с анатомични черти, които я различават ясно от другите раси. Това биологично определение не съответства на човешките генетични вариации, тъй като хората са изключително хомогенни. Всъщност всеки човек на планетата е 99,9% генетично идентичен с всеки друг човек, като повечето от разликите произтичат от пола и индивидуалните черти на личността. Подобна хомогенност не е често срещано явление сред другите животни, дори сред някои от най-близките ни биологични роднини; шимпанзетата имат 2-3 пъти повече генетични вариации от хората, докато орангутаните имат 8-10 пъти повече вариации. (Вижте статията ми: Влияе ли състезанието върху способността ви да отслабвате)

естествено_интензивно

🇺🇸 Треньор/Диетолог на знаменитости 🇹🇹
🏆 Естествен шампион по културизъм
XEx-Skinny Kid
Следвайте моята история!