В неделя се срещнах с няколко приятели за 7:45 сутринта по вдигане на тежести (Сам също дойде, да!) И след това завършихме доста дълбок разговор след тренировка.

добре

С приятеля ми Джейсън Чен (той е страхотен OG певец в YouTube) и аз говорихме много откровено за нашите цели. Когато за пръв път обявих, че искам да се подложа на 90-дневното ми пътуване, той ми написа и каза, че съм го вдъхновила и че той също иска да го направи! Ето защо се събрахме в клас по вдигане на тежести в 7:45 сутринта в неделя.

Той ме разпитваше как вървят нещата и аз му разказах за всички противоречия, които изпитвах заради желанието да отслабна и да махна малко мазнини. Той беше искрено изумен. Той каза, че когато обяви, че иска да се наведе, това никога не се превръща в „нещо“. Неговата общност или го аплодира, или те скролват направо. Никакъв негативизъм. Не "вече изглеждаш добре, защо правиш това?" коментари. Без предположения „това означава, че не обичате тялото си“.

Миналата седмица разговарях и с друга приятелка, която ми изпрати съобщение за моята функция в „Здравето на жените“. „Fitness IG Star Cassey Ho е на 90-дневно предизвикателство за отслабване - и хората имат чувства.“ Самото заглавие вече подготвя човек да мисли, че правя нещо лошо.

След това тя каза, че след няколко свитъка, видяхме връзка към статия на Men’s Health, която аплодира мъж, че всъщност прави същото нещо. „Този ​​човек се въздържа в диетата си, за да свали 30 килограма и да се раздроби.“

Статията започва с мъжа, който казва, че „стъпването по кантара откара вкъщи точно колко далеч надолу е стигнал. Най-тежък беше около 207 паунда. " Хм, звучи познато. Очевидно корпоративният живот му се отразяваше, което се отразяваше на цялостния му външен вид и здравето му. Той каза, че прилича на „миг“. И така, какво направи той по въпроса? Той отиде на нова диета и се ангажира с „строг тренировъчен план“, който му помогна да свали 30 килограма за 17 седмици.

Не мисля, че е случайно, че и двете ни пътувания започнаха с това, че стъпихме на скалата и осъзнахме, че трябва да направим промяна. Но намирам за абсолютно сексистки, че решението ми да отслабна и настъргвам мазнини се счита за „разочароващо“, докато се празнува неговото.

Искам да кажа, помислете за това. Жените не могат да направят нищо, без да бъдат съдени за това как изглеждат - дори когато това НЯМА значение. Спортистките например често получават коментари за облеклото си вместо за постиженията си. Същото е и с жените в политиката. Същото е и с жените в бизнеса. И тъжната част е, че не само че сме осъждани от мъже - някои от най-суровите ни критици са собствени колеги жени.

От това, което съм наблюдавал, не виждам мъже да съдят другите мъже по начина, по който изглеждат. Ако отслабнат, нищо страшно. Ако напълнеят, нищо страшно.

Ако отслабна, изведнъж „не съм позитивно настроена към тялото“ и имам „лошо влияние върху жените“. Ако напълнея, изведнъж съм „твърде дебел, за да бъда фитнес треньор“.

Защо? Не знам. Може би това е така, защото бяхме възпитани да обръщаме толкова много внимание на външния си вид от самото начало. Грим. Сутиени за лицеви опори. Бръснене. Малки талии. Сравнявайки се с най-красивото момиче в клас или най-горещата актриса в телевизията. Може би това е странно несигурно човешко поведение, което фалшиво ни кара да вярваме, че като сваляме други жени, можем да се възпитаваме?

Не мисля, че поведението е представително за POPsters - затова съм благодарен за милите, невероятни и насърчаващи жени, които съставляват общността Blogilates. С цялото си сърце вярвам, че част от критиките, които получих за стартирането на 90-дневното предизвикателство, дойдоха от място на истинска загриженост за здравето ми и за други жени, страдащи от хранителни разстройства и нарушения на образа на тялото. Останалата част бих категоризирала като хора, които са ми ядосани и не зачитат решенията, които взимам за СОБСТВЕНИЯ ТЯЛ.

Защо мислите, че мъжете и жените се оценяват толкова различно, що се отнася до загуба на тегло и напълняване?

ДЕН 10 ПРИЕМАНЕ:

Неделя беше славен ден! Събудих се и вдигнах тежести със Сам и 2 приятели! След това заведох сър Джордж при любимия ми козметик (тя се специализира в подстригване на кучета в японски стил) и я помолих да даде на сър най-голямата глава в стила на топка, която можеше.

ТОВА. Е. СЪВЪРШЕНИЕ.

Ако погледнете моята IG емисия, всичко, което ще видите, е всякакъв вид японско куче с топка. Обсебен съм от кучета от Япония, защото никога не съм виждал някой да се отнася към прическата на кучето с толкова прецизност и артистичност, както японските козметици. Работих много усилено, за да отгледам косата на Сър по-дълга и по-плътна, така че главата му да може да бъде все по-голяма. Колкото по-голяма е топката, толкова по-добре: P

Докато чаках косата на Сър да бъде оформена (3-4 часа казаха), взех танцов клас и работех на телефона си!

След това за обяд направих тако. Сам имаше редовни тортили. Размених моята за маруля. Вътре има смляна пуйка, пико де гало, печени чушки, прясно домашно гуакамоле и малко сирене моцарела отгоре. Това бяха УДИВИТЕЛНИ.

За вечеря се опитах да направя своя собствена баба гануш! Наистина се страхувах, че ще има странен вкус (никога досега не бях успявал), но за моя пълна изненада - БЕШЕ ВЕЛИЧЕН Използвах тази рецепта от Cookie + Kate.

  • 2 килограма италиански патладжани (около 2 малки до средни патладжана *)
  • 2 средни скилидки чесън, пресовани или смлени
  • 2 супени лъжици лимонов сок, повече ако е необходимо
  • ¼ чаша тахан
  • ⅓ чаша зехтин екстра върджин, плюс още за миене на патладжан и гарнитура
  • 2 супени лъжици нарязан пресен магданоз с плосък лист, плюс допълнително за гарнитура
  • ¾ чаена лъжичка сол, на вкус
  • ¼ чаена лъжичка смлян кимион
  • Щипка пушен червен пипер, за гарнитура

Сега имам баба гануш през останалата част от седмицата! УУУУ.

Денят също беше славен, защото със Сам приготвихме вечеря заедно! Помолих го да дрънка тиквичките и той тотално го уби. 2 пресни тиквички за него и още 2 за мен. Толкова пъти потупахме джудлите с хартиени кърпи - преди и след сотиране, но те все още бяха наистина мокри. Чудя се дали трябва да ги ядем сурови? Ще трябва да потърся някои техники за зоулиране.

Направих и няколко печени пилешки бутчета! Yum! Вечерята беше нещо като смесица между близкоизточната и италианската? Както и да е. Беше добре.

О, но вие знаете какво НЕ беше добро?

Изпробвах този прах MCT Oil с аромат на ванилия, който една компания ми изпрати, и го смесих с бадемово мляко. Вкусът му беше доста странен. Вкусът беше фалшиво-сладък. Мразя фалшиво-сладкото. Предпочитам изобщо да нямам сладост. Ще докладвам на вас, след като разбера как да го използвам. Засега няма късмет!