Нека си признаем, загубата на тегло може да бъде ТВЪРДА, но не е задължително.

Дори когато се чувствате като да влагате 110% в процеса, резултатите все още често могат да липсват. Това е разочароващо, наистина разочароващо. Опитвате отново нещо ново, за да опитате да получите резултати. В началото изглежда, че усилията ви може да се изплатят. Скоро след като осъзнаете, че не можете да продължите да следвате толкова строги указания. В крайна сметка диетата не е устойчива и резултатите просто не са такива, каквито са били.

загубата тегло може

Проучванията показват, че вместо да постигат загуба на тегло, повечето хора, които често се хранят, в крайна сметка напълняват в дългосрочен план. Не е задължително да е така! Не е нужно да продължавате да работите и накрая да въртите колелата си. Често чуваме, че загубата на тегло може да бъде толкова проста, колкото изгарянето на повече калории, отколкото ядете, или изрязването на цяла група храни като въглехидратите. Ами нека ви кажа, че всичко това са големи дебели лъжи! Разочароващо е как изобилие от фалшива информация се носи наоколо.

Като лицензиран и регистриран диетолог, вече повече от десетилетие се специализирам в управлението на теглото. Помогнах на хиляди хора да отслабнат. Позволете ми да помогна за улесняването на този често сложен и труден процес. Бих искал да споделя с вас моя топ, не винаги толкова очевидни причини, които вероятно ви пречат да постигнете целите си.