Ето как да НЕ слагате крак в устата си.

направите

Когато корицата на Us Weekly показа отслабването на Лена Дънам, тя се обърна към Insta, за да поясни, че това се дължи отчасти на безпокойството, а не на естетиката. Намаляването не е постижение за нея, казва тя. Преди да "комплиментирате" отслабването на приятел, помислете съзнателно.

(Ускорете напредъка си към целите си за отслабване с DVD-то „Здравето на жените изглежда по-добре гол.“)

Търгувайте "Уау, отслабнахте!" за по-малко специфичния размер "Изглеждаш страхотно!", което може да означава нейната коса или рокля.

СВЪРЗАНИ: 3 начина, по които приятелите ви могат да ви помогнат да отслабнете

Ако вашият приятел отговори, че се опитва да отслабне, не се съсредоточавайте върху подробности, като например колко килограма са й останали - това минимизира напредъка й.

Вижте някои от най-странните тенденции за отслабване през историята:

СВЪРЗАНИ: „Как мога да помоля моя приятел да ми бъде приятел за отслабване, без да я обиждам?“

Вместо това попитайте за нейните преживявания („Какво сте правили по различен начин?“) И отпразнувайте онова, което я вълнува, като възможността да поддържате по-дълъг поход.

Тази статия първоначално се появи в изданието за здравето на жените от юли/август 2017 г. За още чудесни съвети вземете копие от броя на вестникарски будки сега!