Инфлуенсърът за отслабване Жаклин Адан говори за това как щастието не идва от числото на скалата или размера на дрехите ви.

спечели

Жаклин Адан вдъхновява хиляди хора чрез нейното невероятно впечатляващо пътуване за отслабване от 350 килограма през последните няколко години. По пътя 30-годишният младеж разкри как пътят към здравето на всеки човек е различен. Тя дори плесна в отговор на шеймъри за тяло, които й дадоха лекота да облече бански.

Сега тя хвърля светлина върху още един важен аспект на екстремното отслабване. В скорошна публикация в Instagram Жаклин прецени факта, че отслабването не е отговорът на всички ваши проблеми.

„Щастието идва отвътре и не идва от номер по скалата или размера на дрехите ви“, написа тя заедно със своя снимка преди и след това. "Това идва от живота, с който се гордеете и знаейки, че сте способни на всичко! Идва от това да обичате себе си и да вземете най-добрите решения за себе си и да направите това, което е правилно за вас."

Тя продължи, като призна, че и тя вярва, че отслабването магически ще я направи по-щастлива и ще й даде повече реализация в живота. „Преди си мислех, че след като отслабна, всичките ми проблеми ще изчезнат“, пише тя. "Мислех, че отслабването ще ме направи щастлив. Това, което не осъзнавах, е, че трябва да се справя с всички проблеми, които преживявам със себе си, за да стана щастлив. Трябваше да падна, за да видя наистина колко силен бях всъщност. Трябваше да бъда съкрушен, за да се върна заедно и да стана най-доброто от себе си! " (Научете повече за това защо отслабването не винаги води до увереност в тялото.)

Тези чувства звучат вярно за толкова много хора, които се опитват да отслабнат. И, както показват проучванията, усилията, необходими за промяна на начина ви на живот толкова драстично, могат да навредят на емоционалното ви благополучие.

„Въпреки че хората, които спазват диета, могат да почувстват удовлетворение, когато виждат как броят на везните намалява, всеки изгубен килограм изисква значителна сила на волята и жертвите, за да се постигне“, доктор Сара Джаксън, преди това ни каза в „Защо отслабването не е тайната на щастието. " "Лесно е да се види как ограничаването на приема на храна, съпротивлението на изкушенията, а в някои случаи дори избягването на социални поводи, които се съсредоточават около храната, може да окаже влияние върху благосъстоянието."

Жаклин сама го каза най-добре: „Отслабването няма да реши всичките ви проблеми“.

Моралът на тази конкретна история е да се помни, че истинското щастие не може да бъде постигнато от нещо толкова измеримо като загуба на тегло. Това е пътуване през целия живот, което включва много любов към себе си, размисъл и търпение. (Свързани: Кейти Уилкокс иска да знаете, че сте много повече от това, което виждате в огледалото)

„За мен сега знам, че отслабването не ме направи щастлива“, пише Жаклин. "Да разбера кой съм всъщност и кой наистина съм искал да бъда и да взема решенията, които са най-добри за мен. Ето къде намерих истинското си щастие!"