Освен това сокът от кади пата също може да помогне за управление на нивата на кръвната захар. Можете дори да добавите малко спанак, целина, кориандър или мента към вашия сок, за да стане по-здравословен и вкусен

  • От: Lifestyle Desk | Ню Делхи |
  • Актуализирано: 9 юли 2020 г. 11:09:08
Всичко, което е зелено и листно, е известно, че детоксикира вашата система. Когато тялото изхвърли нежеланите предмети и запази важното, то естествено отслабва също. (Източник: Getty/Thinkstock)

Загубата на тегло не е сложна афера. Ако водите дисциплиниран начин на живот, спортувате редовно и се храните здравословно, можете да постигнете желаната цел за тегло за нула време. Ето едно просто решение за вас - диетична промяна. В допълнение към всичко останало, което вече ядете (здравословно, разбира се), включвайте и сок от кади пата. Листата са пълни с хранителни вещества, които могат да укрепят имунитета ви, да детоксикират тялото ви и да ви помогне да свалите няколко килограма. Тук е всичко, което трябва да знаете.

защо

Метод

Вземете около 10 листа и ги сложете в блендер, заедно с чаша вода. Зеленият сок ще бъде готов за нула време. Не забравяйте, че можете дори да направите това с листа от кориандър или мента, защото зелените сокове са почти винаги алкални. След като сокът е готов, пийте го всеки ден сутрин, за да запазите червата си здрави. Той също така ще даде на тялото ви добра доза важни витамини. Когато го консумирате ежедневно, ще забележите, че това ще изгори корема ви, при условие че консумацията е постоянна.

По-лесно е хората да консумират нещо, когато им се представя под формата на сок. За тези, които са придирчиви, особено това може да бъде от огромна помощ. Повечето хора се наслаждават на същността на листата от къри в храната си, но не ядат действителните листа. В случай на сок обаче те просто трябва да отпият цялото нещо. Той зарежда някои важни здравословни компоненти в тяхната система.

Всичко, което е зелено и листно, е известно, че детоксикира вашата система. Когато тялото изхвърли нежеланите предмети и запази важното, то естествено отслабва също.

Освен това сокът от кади пата също може да помогне за управление на нивата на кръвната захар. Можете дори да добавите малко спанак, целина, кориандър или мента към вашия сок, за да стане по-здравословен и вкусен.

Въпреки това, първо говорете с Вашия лекар, преди да включите някакви промени в диетата.

За повече новини за начина на живот, следвайте ни: Twitter: lifestyle_ie | Facebook: IE Лайфстайл | Instagram: т.е._начин на живот

📣 Indian Express вече е в Telegram. Кликнете тук, за да се присъедините към нашия канал (@indianexpress) и да бъдете в течение с последните заглавия