Дали диетичната кока кола е истинският извор на младостта?

жена

Какво е необходимо, за да живееш дълъг, здравословен живот? Някои хора се кълнат, че ядат яйца, докато други обичат овесена каша. И много други казват, че физическата активност е ключова.

Но за Тереза ​​Роули от Гранд Рапидс, Мичиган, която на 1 януари навърши 104 години, може би всичко е свързано с поглъщане на популярна газирана напитка. WZZM казва, че Роули приписва дългия си живот на пиенето на поне една кутия диетична кока всеки ден.

„Пия го, защото ми харесва“, каза столетницата пред репортера Брент Ашкрофт. "Отивам да пазарувам в сряда и имам нужда от още диетична кока-кола. Имам пълна торба с празни кутии за диетична кока-кола, които трябва да върна, за да купя още диетична кока-кола."

Роули е роден в Илинойс през 1914 г., 68 години преди дебюта на Diet Coke, което означава, че тя не му се радва през целия си живот - но това е ежедневна опора през последните няколко десетилетия.

Подобно на милиони американци, Роули може да се наслади на вкуса и енергията, които предлага диетичната кока-кола, но много диетолози предупреждават да не се консумират диетични газирани напитки в излишък. Изследвания свързват напитката с повишен риск от инсулт и деменция, а други предполагат, че тя дори не ни помага да отслабнем. Дори стюардесите предпочитат да не го пием, докато сме във въздуха!

"Не ме карайте да започвам с това! Друго заглавие, което действа като магнит, когато историята по-долу е слаба атракция!" Бони Тауб-Дикс, RDN, създател на BetterThanDieting.com и автор на „Прочетете го, преди да го изядете - пренасяйки ви от етикет на маса“, каза пред TODAY Food.

Въпреки неприятностите си, Diet Coke не е без известни фенове: президентът Тръмп пие по 12 кутии всеки ден.

„Преди да свършите и да се запасите с диетични коктейли - ето какво да помислите: Един от нещата всеки ден, особено когато е нещо, което има нула калории, най-вероятно няма да повлияе по един или друг начин на дълголетието ви“, каза Тауб -Дикс. "Диетичната кока кола няма никаква стойност, освен че осигурява известна хидратация. Но в противен случай не добавя нищо към здравословното ви състояние."

Диетологът добави, че „Може би кофеинът й е дал малко тласък, но това не е задължително да добави години към живота й.“

Шансовете са, че има и други фактори. "Това, което бих искал да знам, е какво е нейното ниво на HDL? HDL, числото, което представлява добър холестерол в организма, е доказано, че е маркер за дълголетие", каза Тауб-Дикс. "В минали проучвания, хора с HDL над 100 mg/dL, въпреки диетите и навиците на живот, които далеч не са били страхотни, са показали, че живеят като столетници."

Какво яде Роули и колко, вероятно също играе голям фактор за цялостното й благосъстояние. Генетиката също може да играе роля: Роули казва, че баща й е доживял до 102. И, разбира се, изборът на начин на живот има значение.

„Ами упражненията - ходила ли е навсякъде, вместо да шофира?“ - каза Тауб-Дикс. „Ако искате да живеете повече от 100 години - това ще отнеме повече от диетична кока-кола на ден!“