Между седенето на бюро, пътуването до работа и разглеждането на нашите мобилни устройства, предприемачите могат да бъдат доста заседнали. Тази липса на движение допринася за затлъстяването и други здравословни проблеми, както психически, така и физически, които толкова много от нас изпитват.
Затлъстяването също влияе върху печалбите и производителността. Преглед на 50 проучвания по темата от 2017 г. в медицинското списание BMJ Open разкри „значителни разходи поради загуба на производителност сред работещите със затлъстяване“. Не е чудно, че компаниите искат да помогнат на служителите да останат здрави, като предлагат привилегии на служители като членство във фитнес залата или спортни зали на място. Те обаче не винаги предлагат достатъчно стимули за служителите да се съсредоточат върху загубата на тегло или здравето.
Едната идея е да се предложи състезание за отслабване на работното място. Служителите във всеки отдел, както местен, така и отдалечен, могат да се състезават кой да отслабне най-много. Преди да започнете, консултирайте се с професионалист или диетолог, за да сте сигурни, че концепцията ви харесва. Служителите може също да искат предварително да бъдат излекувани от своя лекар.
Можете да организирате фитнес предизвикателство чрез компания, специализирана в това. Един, наречен HealthyWage, си партнира с вас, за да насочва членовете на екипа през състезания. Друг, наречен DietBet, ви позволява да се присъедините към състезания, включващи хиляди играчи от други компании.
Можете също така да създадете своя собствена програма за отслабване. Ето как:
- Защо ефектът на плацебо може да помогне при отслабване - диета на Шейн; Фитнес курорти
- Загуба на тегло - Наистина ли коланите за сауна помагат при загуба на мазнини по корема, бедрата и задните части Физическа подготовка
- Отслабване 101 Първи стъпки - Издигнете фитнес
- Отслабване и промяна на роклята Сватби, фитнес и здраве Сватбени форуми WeddingWire
- Смелата година - фитнес; Отслабване Смело тюркоазено