Много хора, насочени към Candida или свръхрастеж на дрожди, добавят ферментирали храни в диетата си като част от техния протокол за лечение. Целта им е да възстановят популацията си от пробиотици, които държат лошите бактерии и дрожди под контрол. Аз обаче силно се застъпвам за избягване на ферментирали храни, ако имате Candida. Ето защо:

Обобщение на Candida

  • Диета с високо съдържание на въглехидрати и висока захар, която може да стимулира растежа на Candida
  • Прекомерната консумация на алкохол, което отслабва имунната ви система
  • Антибиотици, които убиват добрите бактерии на тялото ви заедно с лошите
  • Хроничен стрес, който уврежда имунната ви система и се отразява негативно на храносмилателната система
  • Имуносупресори, използвани за лечение на автоимунни заболявания, които намаляват способностите на организма да се бори с инфекциите

След като възпроизводството на Candida вече не е балансирано от „добри“ бактерии, Candida може да разруши стените на червата и да влезе в кръвта ви. Този свръхрастеж на Candida може да причини изпускане на червата, което води до редица здравословни проблеми от синдром на раздразнените черва и кожни проблеми, до умора и промени в настроението, които могат да се появят във всяка част на тялото.

Как работи ферментацията

Защо ферментиралите храни причиняват проблеми

Това звучи така, сякаш трябва да ядете ферментирали храни, ако имате свръхрастеж на Candida, нали? Това обаче е малко по-сложно от това. Всички пребиотици, произведени по време на ферментационния процес, хранят не само „добрите“ бактерии, но и „лошите“ бактерии и дрожди. Това означава, че ферментиралите храни сами по себе си могат да съдържат много лоши бактерии и дрожди.

Освен това, високата концентрация на пребиотици, открити във ферментиралите храни, си проправя път до червата, където хранят пробиотици, лоши бактерии и дрожди. Така че, ако имате работа с свръхрастеж на Candida и вече имате пренаселеност от лоши бактерии или дрожди, яденето на ферментирали храни е еквивалент на добавяне на масло в огъня.

Така че ферментиралите храни имат потенциални ползи за здравето, но въпреки това могат да доведат до повече вреда, отколкото полза, като продължат чревните инфекции. Ето основните виновници, които трябва да избягвате, поне докато не сте сигурни, че вашата кандида е в баланс с останалата част от чревния микробиом, а може би и по-дълго:

  • Бира: Технически страничен продукт от ферментацията на ечемика, той също съдържа глутен.
  • Шампанско: Подписващите мехурчета се създават чрез втора ферментация на бяло вино с добавена захар и мая.
  • Кефир: Мляко, което е ферментирало с добавяне на живи зърна кефир.
  • Кимчи: Настъргано зеле и репички, ферментирали с чесън, сол и подправки.
  • Kombucha: Чай, ферментирал със симбиотична колония от бактерии и дрожди (SCOBY).
  • Кисело зеле: Настъргано зеле, ферментирало със сол.
  • Оцет: Вино с добавени бактерии, което превръща алкохола в киселина.
  • Вино: Резултатът от ферментирали плодове, обикновено червено или зелено грозде.
  • Кисело мляко: Мляко, ферментирало с култури от кисело мляко за производство на млечна киселина.

Лечение на свръхрастеж на кандида

Въпреки че добавянето на ферментирали храни към вашата диета няма да помогне за разрешаването на свръхрастежа на Candida, има стъпки, които можете да предприемете, за да контролирате Candida. Ще трябва да възстановите „добрите“ бактерии и да възстановите червата си, така че Candida да не може да влезе в кръвта ви. Можете да постигнете това с простия и доказан подход с три действия в моето 30-дневно предизвикателство Candida Breakthrough®. С моята подкрепа и онлайн общност от хора точно като вас, които се борят с Candida, ето какво ще направите:

  • Стъпка 1. Гладувайте Candida, като премахнете от вашата диета храните, които я хранят. Това означава елиминиране на всякаква захар и алкохол и ограничаване на въглехидратите като плодове, нишестени зеленчуци, зърнени храни и бобови растения. Това означава също така да изхвърлите всички ферментирали храни.
  • Стъпка 2. Атака Candida, като приема добавки, които разрушават клетъчните стени на Candida. Обичам да използвам Candifense®, както и каприлова киселина, и двете отлично разбиват стените на Candida клетки, за да ги унищожат.
  • Стъпка 3. Повторно население червата с добри бактерии, като приемате високоефективен пробиотик, който поддържа Candida под контрол. Докато се борим с Candida, препоръчвам пробиотична добавка, съдържаща 100 милиарда образуващи колонии единици (CFU), за да възстанови здравословния микробен баланс на червата ви.

Победете свръхрастежа на Candida сега

Ако сте готови да прогоните симптомите на Candida и да възстановите здравето си за щастливия, жизнен живот, който трябва да живеете, регистрирайте се сега за безплатното обучение, което ще започне предизвикателството. Присъединете се към участници от цял ​​свят по време на това едночасово събитие само за резервации, за да откриете:

  • Как Candida може да повлияе на всички части на тялото ви, от мозъка до кожата.
  • Основните начини, по които Candida излиза извън контрол.
  • Опасността да не се изчисти Candida и как това може да доведе до хронични здравословни състояния, включително автоимунитет.
  • Трите лесни стъпки за победа над Candida веднъж завинаги.
  • И най-важното, как ВИЕ можете да премахнете симптомите си и да живеете живот, изпълнен с енергия и жизненост.

Петната са ограничени и се пълнят бързо, така че не чакайте. Регистрирайте се за това обучение (Абсолютно БЕЗПЛАТНО), за да можете и вие да победите Candida окончателно!

защо

Източници на статии

Актуализирано на: 22 ноември 2020 г. Публикувано на: 13 януари 2019 г.

Ейми Майърс, д-р

Ейми Майърс е два пъти автор на бестселъри в Ню Йорк Таймс и международно признат лекар по функционална медицина. Д-р Майърс е специализиран в овластяването на хората с автоимунни, щитовидни и храносмилателни проблеми да обърнат състоянието си и да си върнат здравето. Освен това тя е съпруга, майка и успешен основател и главен изпълнителен директор на Amy Myers MD ® .

Започнете пътуването си към оптимално здраве!

  • 9 храни, които трябва да се откажат, ако имате Candida
  • 9 храни, за да се отървете за здравословна 2017
  • 3 причини за повтарящата се кандида и какво да правим с тях
  • 2-те изненадващи храни, които причиняват изтичане на червата
  • 5 храни за намаляване на газовете и подуването на корема (и 5, които го влошават)
  • Какво стои зад мозъчната ви мъгла и как да я прогоните