Затлъстяването е често срещан проблем в Съединените щати. Настоящите изследвания показват, че всеки трети американци е със затлъстяване. Затлъстяването и наднорменото тегло са свързани с няколко фактора, които повишават риска от сърдечно-съдови заболявания (коронарна артериална болест и инсулт):

заболяване

  • Високи липиди в кръвта, особено високи триглицериди, LDL холестерол и общ холестерол и нисък HDL холестерол
  • Високо кръвно налягане
  • Нарушен глюкозен толеранс или диабет тип 2 (наричан още възрастен)
  • Метаболитен синдром

Затлъстяването и наднорменото тегло също са свързани с хипертония и уголемена лява камера (хипертрофия на лявата камера), увеличавайки риска от сърдечна недостатъчност.

Освен това наднорменото тегло и затлъстяването могат да бъдат свързани с някои видове рак, заболяване на жлъчния мехур и остеоартрит.

Изложени ли сте на повишен риск?

За да се определи дали теглото ви е свързано с повишен риск от сърдечни заболявания, се използват две измервания:

  • Индекс на телесна маса (ИТМ)
  • Обиколка на талията

Индекс на телесна маса (ИТМ)

ИТМ е математическа формула, която определя височината и теглото на човек при определяне на затлъстяването. Може да е по-малко точно за спортисти или възрастни хора, които са загубили мускулна маса.

  • Поднормено тегло - под 18,5
  • Нормално - 18,5 - 24,9
  • Наднормено тегло - 25,0 - 29,9
  • Затлъстяване 30.0 - и по-горе

Тези, които са с наднормено тегло или затлъстяване и имат два или повече рискови фактора, трябва да отслабнат, за да намалят риска от сърдечни заболявания. Използвайте показателя за телесна маса по-долу, за да изчислите своя ИТМ.

Обиколка на талията

Обиколката на талията ви е измерването на талията ви, точно над пъпа. Той е добър предиктор за коремните мазнини, рисков фактор за сърдечни заболявания. Този риск се увеличава с измерване на талията над 40 инча при мъжете и над 35 инча при жените

Какво да правим по-нататък?

Малко намаляване на теглото може да допринесе много за намаляване на риска от сърдечни заболявания. Щракнете тук, за да научите за стратегиите за управление на теглото.

Уговорете среща с диетолог, регистриран за превантивна кардиология, за да създадете план за хранене на 216.444.9353 или безплатен 800.223.2273, вътр. 49353. Предлагат се индивидуални консултации и програми за групово отслабване. За онлайн помощ при създаване на план за отслабване.

Последен преглед от медицински специалист в клиника в Кливланд на 01/02/2019.

Клиниката в Кливланд е академичен медицински център с нестопанска цел. Рекламата на нашия сайт помага да подкрепим нашата мисия. Ние не одобряваме продукти или услуги, които не са от Кливландската клиника. Политика