От Лариса Кастило

само

Публикувано: 8 февруари 2018 г. 7:25

Но скорошно проучване разглежда дали затлъстяването само по себе си е рисков фактор за сърдечни заболявания.

Хаймам Ахмед, доктор по медицина, от клиниката в Кливланд не участва в проучването, но каза, че показва, че дори човек да има добри цифри, ако е със затлъстяване, той все още носи повишен риск от сърдечни заболявания.

„Те видяха, че дори ако сте метаболитно здрави със затлъстяване, което означава, че сте затлъстели, но нямате други рискови фактори - нито високо кръвно налягане, нито висок холестерол, нито диабет - все пак може да имате повече коронарна болест на сърцето, повече сърдечна недостатъчност и повече инсулти от хората с нормално тегло ”, каза д-р Ахмед.

Изследването разглежда 3,5 милиона възрастни, които нямат анамнеза за сърдечни заболявания.

Изследователите проследяват участниците повече от пет години и установяват, че само затлъстяването е маркер за бъдещи сърдечни заболявания.

Д-р Ахмед каза, че е важно да се отбележи, че проучването не разглежда фактори като диета, фитнес или физическа активност, които също могат да играят роля при сърдечния риск.

Той каза, че е от съществено значение за затлъстелите да намалят теглото си, дори ако нямат допълнителни рискови фактори.

„Доказано е, че наличието на мазнини и особено централно затлъстяване около средата на корема е свързано с риска от сърдечни заболявания надолу“, каза д-р Ахмед. „Така че наистина е наложително да намалите това тегло, дори ако нямате допълнителни рискови фактори.“

Д-р Ахмед каза, че първата стъпка към намаляване на телесното тегло е да започнете да придвижвате повече през деня, което не е задължително да включва присъединяване към фитнес зала или започване на интензивен тренировъчен план.

Всъщност той каза, че е най-добре да започнете бавно с план за ходене.

„Можете да отидете до търговския център, където е приятно топло, 70 градуса, и можете просто да правите обиколки напред-назад, с бързо ходене“, каза д-р Ахмед. „Всъщност това е страхотно упражнение - можете да правите десет минути наведнъж и да се стремите към половин час през повечето дни от седмицата - достатъчно е да ускорите пулса си.“