Поддържането на здрава храносмилателна система може да намали риска от заразяване с COVID-19. Ето някои храни, които трябва да включите в диетата си, за да успокоите корема си и да поддържате храносмилането си в движение.

Основни акценти

  • Новият коронавирус атакува главно клетките, покриващи дихателните пътища, но изследователите казват, че може да навреди и на множество органи в тялото
  • Изследванията показват, че COVID-19 може да има различни последици за храносмилателната система
  • Ето някои от най-добрите храни, които можете да ядете, за да поддържате здравословна микробиота

Ню Делхи: Изпитваме безпрецедентно предизвикателство от новата пандемия короанвирус. Здравните системи по целия свят са изправени пред сериозни затруднения, докато се справят с COVID-19, болестта, причинена от вируса SARS-CoV-2, поради масивен прилив на критични грижи и липса на специфично лечение. COVID-19 е ново заболяване, изследователите все още научават за него. Хората, заразени с коронавирус, обикновено развиват дихателни проблеми, но някои пациенти съобщават за стомашно-чревни (GI) симптоми, показващи, че COVID-19 може да има различни последици за здравето на храносмилането.

здраве

Как COVID-19 влияе върху здравето на храносмилателната система?

Новият щам на коронавируса атакува не само белите дробове, но може и цялото ви тяло, включително сърцето, нервите, съдовете, мозъка, бъбреците, черния дроб, храносмилателния тракт и кожата. Проучванията показват, че вирусът SARS-CoV-2 може да причини храносмилателни симптоми като гадене, диария, спазми при пациенти с променлива честота между 5 и 50%. Стомашно-чревните симптоми могат да се появят и преди респираторни симптоми в някои случаи и са свързани с по-лоши резултати. Според проучване, публикувано онлайн в гастроентерология, почти половината от пациентите са тествани положително за фекална SARS-CoV-2 РНК, като изпражненията на някои пациенти остават положителни дори след отрицателни тестове на дихателните пътища.

Освен това в доклад на Health Europa се посочва, че лица с хронични храносмилателни състояния като възпалителни заболявания на червата (IBD), храносмилателни ракови заболявания и чернодробни заболявания могат да бъдат особено изложени на висок риск от инфекция с COVID-19. Следователно пациентите с такива състояния трябва да бъдат изключително предпазливи и да се придържат към здравни насоки като добра лична хигиена, физическо и социално дистанциране и др. Тези открития ни напомнят за важността на поддържането на правилното здраве на червата. Може би здравословното черво е от ключово значение за доброто здраве и благополучие. Доброто храносмилане също води до по-добра загуба на тегло.

И така, как поддържате храносмилателната си система здрава и щастлива?

Извършването на интелигентни промени в диетата или начина на живот може да помогне за подобряване на храносмилането. Ето някои храни, които трябва да включите в диетата си, за да успокоите корема си и да поддържате храносмилането си в движение.

Освен това човек трябва да пие много вода, за да предотврати дехидратацията, която може да допринесе за храносмилателни проблеми. И все пак, вземането на по-здравословен избор на начин на живот и стриктното спазване на препоръките според указанията на здравните органи ще подобри храносмилането ви, както и ще избегне или намали риска от заразяване с COVID-19.

Отказ от отговорност: Съветите и предложенията, споменати в статията, са само за обща информация и не трябва да се тълкуват като професионални медицински съвети. Винаги се консултирайте с Вашия лекар или диетолог, преди да започнете каквато и да е фитнес програма или да направите някакви промени в диетата си.

Вземете най-новите здравни новини, здравословна диета, загуба на тегло, йога и съвети за фитнес, повече актуализации на Times Now