Ами ако ви кажа, че всичко, на което сте научени за отслабване, е НАПЪЛНО грешно?

трекер

Е, не всичко, но вие сте на път да разберете какво наистина работи за вас.

Този инструмент за проследяване на загуба на тегло/Планиране на тренировки/Вестник за фитнес хранене е вашият перфектен спътник в пътуването ви към превръщането в най-добрата версия на себе си.

Писане и наблюдение на ежедневната ви консумация на храна Ами ако ви кажа, че всичко, на което сте научени за отслабване, е НАПЪЛНО грешно?

Е, не всичко, но вие сте на път да разберете какво наистина работи за вас.

Този инструмент за проследяване на загуба на тегло/Планиране на тренировки/Вестник за фитнес хранене е вашият перфектен спътник в пътуването ви към превръщането в най-добрата версия на себе си.

Писането и наблюдението на ежедневната ви консумация на храна ви дава по-добро разбиране на вашето тяло и как приемът на храна влияе върху вашата програма за отслабване, с тези знания можете да планирате храненето и количеството си ежедневно. Вестникът служи и като инструмент за проследяване на тренировки, той ще ви помогне да наблюдавате и измервате ефективността на вашата тренировка.

Това модерно, лесно за използване списание ще ви помогне да следите следните здравни и фитнес дейности.

Запишете консумацията на храна: закуска, обяд, вечеря и леки закуски.
Следете дневния си прием на вода.
Следете ежедневната си активност и упражнения.
Наблюдавайте апетита си и как реагирате на тях.
Следете дали спите достатъчно.
Контролирайте как настроението ви се отразява на вашата воля и хранителни навици.
И много повече!
Ако някое от следните ви описва, това е книгата за вас!

Уморен от наднормено тегло/затлъстяване
Искате да постигнете трайна загуба на мазнини без усилие
Не искам повече да те лъжат
Искате да разберете динамиката на тялото си и да наблюдавате малки промени
Искате ли да знаете кое работи най-добре за вас;
Защо да губите време? Вземете копие, ако сте готови да отслабнете окончателно !;

Вземете копие

Отзиви за приятели

Въпроси и отговори за читателите

Бъдете първите, които задават въпрос за Health Sport Life Fitness Tracker

Списъци с тази книга

Общ прегледи

За НЕ КНИГА

Този „автор“ е създаден, за да отдели онези елементи, които имат ISBN номера, но всъщност не са книги. За повече информация вижте ръководството и/или започнете нишка в групата „Библиотекари“.

Когато елемент, който не е книга, се импортира чрез ISBN в Goodreads, не е полезно да го изтриете: елементът ще бъде повторно импортиран само докато остане на подаващия сайт. (Често това са свързани с книги елементи, които са Този „автор“ е създаден, за да отдели онези елементи, които имат ISBN номера, но всъщност не са книги. За повече информация вижте ръководството и/или започнете нишка в групата „Библиотекари“.

Когато елемент, който не е книга, се импортира чрез ISBN в Goodreads, не е полезно да го изтриете: елементът ще бъде повторно импортиран само докато остане на подаващия сайт. (Често това са елементи, свързани с книги, на които издателите на книги присвояват ISBN номера, за да могат да бъдат проследени чрез техните системи за книги.)

Тези елементи трябва да бъдат прехвърлени на „автора“, НЕ КНИГА. Това може да се направи чрез редактиране на отделния запис на книга и заместване на съществуващия първичен автор с автора НЕ КНИГА, или, ако всички елементи от авторския списък не са книги, авторът може да бъде редактиран и обединен изцяло в НЕ КНИГА.