• Яжте
    • Индекс на рецептите
      • Закуска
      • Напитки
      • Закуски
      • Плочи и купи
      • Салати
      • Сладкарски изделия
      • Скоби
      • Почивни дни
      • Превръзки, спадове, сосове
  • На живо
    • Грижа за себе си
    • Медитация
    • Майчинство
    • Естествена красота
    • Процедури
    • Фитнес/Йога
  • Масла
    • Често задавани въпроси за мазнини
  • Готварска книга
    • Поръчка до Канада
    • Поръчка до САЩ
  • Приготвяне на храна
  • Пазарувайте
    • Магазин HealthNut
    • HealthNut Pup
    • Amazon Shop
    • Естествена красота
  • относно
    • Работете с мен
    • Натиснете
    • Контакт
    • ЧЗВ

Здравословен пудинг от ориз с канела

Кремообразен мечтателен здравословен пудинг от канела, направен със соево мляко и мед, за да стане без млечни продукти и без захар.

пудинг

Още от малко момиче се наслаждавам на рецептата си за баба оризов пудинг, топла направо от котлона, поднесена със здравословна доза поръсена канела отгоре. И до днес харесвам само бабите си или трябва да кажа рецептата на vovo, защото домашно приготвеното просто не може да се сравни с закупения магазин.

Забавната история е, че баба ми и дядо ми са пенсионирани в Португалия, така че всъщност трябваше да се обадя на vovo, за да взема известната й рецепта за оризов пудинг. След това, разбира се, оздравих няколко съставки! Но всъщност все още е точната рецепта, защото с някои неща просто не се забърквате.

За да направя оризовия пудинг на vovo малко по-здравословен, подмазах 2% мляко за неподсладено соево мляко. Обичам да използвам соево мляко при готвене или печене, защото има прекрасен вкус и е малко по-кремообразно и по-дебело от някои други млечни млека. Аз също замених бялата тръстикова захар с малко местен мед и откривам, че тя просто работи толкова добре с кремообразния ориз и канелата, запрашени отгоре.

Ако пресъздадете моята рецепта за оризов пудинг на vovo, ще се радвам, ако споделите вашите снимки в социалните медии и ме маркирате @urhealthnut, за да мога да видя вашите красиви снимки за храна!

И накрая, за по-здравословни десертни рецепти като тази вижте: