Публикувано: 21 март 2019 г. · Променено: 4 ноември 2019 г. от Jamie · Тази публикация може да съдържа партньорски връзки · 14 коментара

Здравословна китайска пилешка салата, пълна с хрупкави зеленчуци като зеле, моркови, кълнове и грах! Сервира се с лек, ароматен соев сос от сусам!

пилешка

Тази здравословна китайска пилешка салата е любимо здравословно ястие за мен! Той е супер лек, хрупкав и не ви тежи. Обичам колко здравословно е, без да губя вкуса си. Номерът е да добавите разнообразие от зеленчуци за текстура и хрупкавост, така че да не пропуснете пържените сладкиши или юфка. Също така искате дресингът ви да е супер ароматен, остър и жив!

Здравословна китайска пилешка салата

Ако сте били в Cheesecake Factory, има шанс да сте пили китайската им пилешка салата. Получавам го много пъти, но понякога жадувам за по-здравословна версия. Това, което прави това здравословно е, че има без пържени сладкиши и оризови юфка които наистина намаляват калориите и въглехидратите. The дресингът също е без захар така че цялата тази салата може да бъде ниско съдържание на въглехидрати, просто пропуснете мандариновите портокали.

Тази здравословна китайска пилешка салата е толкова засищаща и удовлетворяваща. Обикновено след като ям каквато и да е салата, веднага огладнявам и жадувам за нещо по-съществено, но не с тази салата. Пилето и грахът осигуряват много протеини, за да сте сити, заедно с всички тези фибри от зеленчуците.

Спестете си време и използвайте остатъци от пиле в тази рецепта. Използвах остатъци от пилешко месо и беше фантастично! Тази азиатска пилешка салата е чудесен начин да използвате всяко останало пиле, защото можете просто да го накъсате или да го нарежете, както искате.

Забележка: Силно препоръчвам да използвате мандолина (партньорска връзка) за тази рецепта. Винаги използвам мандолина, когато правя салати с повече от 2 или 3 съставки, защото е много по-бързо.

Суимовият соев винегрет е прост и вкусен. Това прави прекрасна основа за азиатски дресинг за салати и може да бъде подправен със свежи билки. Чувствайте се свободни да добавяте пресен чесън, джинджифил, цитрусова кора или сушени билки към тази дресинг. Може да се съхранява и в хладилника до една седмица.

Тази салата също се запазва чудесно и не увяхва и не се омокря толкова бързо, колкото другите салати. Зелето, морковите и грахът са по-сърдечни от марулята като ромен или айсберг, така че можете да държите тази салата по-дълго навън и пак да е прясна!

Насладете се на тази здравословна китайска пилешка салата с мандаринови портокали за обяд, вечеря или като предястие! Няма да пропуснете вкуса в тази по-здравословна версия!

Надявам се тази рецепта да ви хареса! Моля, споделете, оценете и коментирайте по-долу. Ще се радвам да се чуем от вас!

Нека останем свързани! Елате да ме намерите на:

  • Pinterest
  • Facebook
  • Instagram
  • Twitter
  • Абонирайте се и за моя бюлетин за актуализации на рецепти!

Искам още? Вижте тези други рецепти!

* Тази публикация може да съдържа партньорски връзки, което означава, че всички покупки, направени чрез моята връзка, изплащат малка комисионна без допълнителни разходи за вас. Всички мнения са мои собствени и аз препоръчвам само продукти, които познавам, използвам лично и имам доверие. За повече информация, моля, вижте моята Политика за поверителност .