Geethu Nair, 08 март 2019 г., 11:56 IST
Тортата с овес е здравословен десерт, на който могат да се насладят дори пациенти с диабет. Добротата на овеса и пшеничното брашно добавят уникален вкус и текстура към тази приготвена под налягане торта.
Съставки
1 чаша пшенично брашно
1 ч. Л. Сода за хляб
1 ч. Л. Бакпулвер
2 супени лъжици какао на прах
½ чаша зехтин
½ ч. Л. Ванилова есенция
Подготовка
Смелете овеса и захарта отделно на фини прахове
Пресейте на прах овеса, пшеницата на прах, содата за хляб, бакпулвера и какаото на прах заедно
В съд добавете зехтин и пудра захар
Добавете мляко и ванилова есенция в него и разбъркайте всичко добре
Добавете бавно сместа от овес и брашно и я сгънете добре
Поръсете чаша сол вътре в тенджерата под налягане и поставете стойка върху нея
Загрейте тенджерата под налягане
Изсипете тестото за кекс в намазнена чиния и го поставете на стойката в тенджерата под налягане
Гответе 30 минути, без да претегляте
Поставете зъбче в центъра на тортата, за да проверите дали е сготвено
- Здравословна нощна морковена торта Овес Рецепта Хранителна мрежа Кухненска хранителна мрежа
- Как да получите по-активен план за здравословна диета лято 2020 - BBC Good Food
- Търсите здравословна диета за сърцето Погледнете втори път храната, с която сте израснали
- HILL S SCIENCE DIET Възрастен 11 Здравословна кухня Изпечен тон; Консервирана храна за котки от моркови, 2
- Нискокалорична диета 5 здравословни сандвич спредове, за да направите вашата закуска диетична - NDTV Food