Тези здравословни бисквити с овесени ядки се правят без масло, добавена захар, брашно или яйца. И те са толкова вкусни! Обичам, че те са естествено без глутен и че децата ми са луди по тях.

глутен

Здравословни бисквити с овесени ядки

Иска ми се да мога да ви кажа откъде произхожда тази рецепта за здравословни бисквити с овесени ядки. Един мой приятел го публикува във Facebook и не успях да го проследя до оригиналната рецепта. Когато видях тази рецепта, бях като „Може ли наистина да бъдат годни за консумация? Смея ли да направя тези така наречени „бисквитки“ “? Е, любопитството ми се възползва и ги направих. Бях приятно изненадан! Бяха дъвчащи и вкусни! Децата ми ги харесаха и ги изядоха точно както обичайните бисквити с овесени ядки, но се почувствах много по-добре, знаейки, че всъщност просто ядат плодове и овес!

Какво прави тези бисквитки здравословни?

Бърз поглед към списъка на съставките, изглежда, че нещата, които правят тази рецепта здравословна бисквитка, са съставките, които са пропуснати. Например ще забележите, че няма масло, захар, сметана или други видове съставки. Вместо това тези бисквитки използват смачкани банани и ябълково пюре. В сместа също няма брашно или яйца. Така че можете да разберете защо бях малко скептичен относно опита им. Но повярвайте ми. Те наистина са добри!

Замествания да се опитат

Когато ги направих, направих две различни партиди, една със стафиди и една с шоколадов чипс. Тези с шоколадов чипс според мен бяха по-добри. Не чак толкова здравословни, но няколко шоколадови чипса никога не са убивали никого (поне се надявам да не)! Стафидите не бяха лоши, просто предпочитам шоколад пред стафиди. Както и да е, това е чудесен начин да се ограничи желанието за захар (или жаждата за шоколад, ако използвате шоколадови чипсове) и да не се чувствате виновни, че нарушавате диетата си. Те също така правят чудесна здравословна закуска за децата. Те са бързи и лесни за разбиване и остават добри в херметически затворен съд (в хладилник) в продължение на дни!

Още здравословни рецепти

Тази рецепта за здравословни бисквити с овесени ядки е една от много от нашите леки рецепти. Вижте всички наши здравословни рецепти ТУК. Има идеи за закуска, обяд, вечеря, закуска и дори десерт! Ще намерите всичко, от което се нуждаете, за да запазите резолюциите си, за да се храните по-добре на писта! Но ако имате сладък зъб, на който трябва да се отдадете само за миг, разгледайте тези вкусни бисквитки без печене.