Психолозите говорят с WebMD за последиците за психичното здраве от четенето на хороскопи.

хороскопите

Вашият WebMD хороскоп

За някои хора хороскопите са източник на безобидно забавление. „Прочетох го, но не го спазвам“, казва Мишел Лукас от Маями. "Това е само за забавление. Не ми прави или нарушава деня."

Хороскоп Навик

За други това е въпрос на навик. Всяка сутрин Ан Едуардс от Леноар, Северна Каролина, чете местния вестник. Хороскопът винаги е там, точно до някои от любимите й черти. Едуардс казва на WebMD, че не мисли много за астрологията, но играе заедно. "Ще кажа на децата си:" Днес е девет за теб "просто за забавление. Не им казвам дали е пет."

Но за много хора хороскопите имат по-дълбоко значение. Учителката от първа година Джанис Холмс казва, че се консултира с хороскопа си „за да отговаря на въпроси, като как ще ми бъде денят“.

„Хороскопите са склонни да предразполагат към положителни неща“, казва д-р Стюарт Вайс, автор на „Вярване в магията: Психологията на суеверието“. "В тях няма много негативен материал. Това може да е утешително за хората."

Усещане за комфорт

Вайс, който е професор по психология в Конектикът Колидж, казва на WebMD, че хороскопите са „универсално предприятие за всички“ - те са написани за всички, които споделят рождения ви ден плюс или минус няколко седмици. Но той казва, че хороскопите все още могат да осигурят "усещане за комфорт", защото хората са склонни да се фокусират върху частите, които са от значение за собствения им живот.

Адриана Фрейтас, маркетинг мениджър в Маями, казва, че се наслаждава на характера на "четене или пропускане" на четенето на хороскопа си. „Понякога имам късмет и написаното се оказва вярно“, казва тя на WebMD. "Понякога съвпада с моя ден, а понякога не. Когато [съвпада] е смешно и може да го изрежа."

Психолозите наричат ​​това „пристрастие към потвърждението“. Хората ще се захванат за раздели на хороскоп, които потвърждават или подкрепят техните вярвания и пренебрегват останалите. Вайс казва, че тази практика може да има психологическа полза. "Доколкото четенето на вашия хороскоп дава усещане за ред или смисъл на живота ви, това би било положително нещо. Проблемът е, че няма научна основа за хороскопа, така че мисля, че действието по него не е добро нещо."

Продължава

Илюзия за контрол

Сандбек казва, че е загрижен, че хората, които редовно се консултират с хороскопите си, търсят насоки, а не утеха. "Повечето хора, които четат хороскопи или отиват при екстрасенси, го правят, защото искат информация за себе си или какво трябва да правят", казва той на WebMD.

Холмс казва, че обръща специално внимание на своя хороскоп "когато съм любопитен за нещо или когато нещо се променя. Помага да се обясни какво се случва."

Сандбек казва, че хората може да са по-склонни да четат хороскопа си по време на промяна или лична травма, "защото изглежда, че животът е изтръгнат извън контрол. Хората се нуждаят от чувство за контрол".

Вайс се съгласява. „Когато нямат чувство за контрол, хората ще се занимават с дейности, които им дават дори фалшиво чувство за контрол. Ние наричаме това„ илюзия за контрол “.„ Хороскопите създават тази илюзия, като намекват - дори смътно - какво човек трябва да направи или да очаква в близко бъдеще.

Вайс казва, че това е една от причините някои жени да се обръщат към хороскопа си за улики за любовния си живот. "Жените са по-пасивните участници в установяването на връзка. Надявам се това да се промени, но мъжете обикновено са тези, които приканват жените да излязат. Има чувство, че жените не чувстват, че са отговорни или имат голям контрол над намирането на партньор. "

Хороскопи и вземане на решения

Независимо дали търсите любов или управлявате бюджета си, Vyse казва, че хороскопите стават проблематични, ако имат значително влияние върху поведението ви.

Холмс казва на WebMD, че понякога взема финансови решения въз основа на своя хороскоп. "Ако моят хороскоп препоръчва да забавя разходите си за няколко седмици, го правя."

Други последователи разчитат на астрологията, когато вземат трудни решения за здравето си. Жена от Ню Йорк, която поиска да не бъде посочена, казва, че се консултира със своя астролог преди да назначи операция. "Абсолютно вярвам в това."

Вайзе казва, че това води твърде далеч от илюзията за контрол. Той казва, че може да е забавно да базирате "маловажни решения" на вашия хороскоп, но това е мястото, където да се очертае чертата. "Никога не е добра идея да вземете важно решение въз основа на хороскопа си. Можете също така да хвърлите монета."

„Това може да бъде направо вредно“, казва Сандбек, „защото информацията, която хората получават от хороскоп, в най-добрия случай е произволна“. Той добавя, че в зависимост от астрологията по време на предизвикателни времена може да попречи на личния растеж, като се намесва във вашата способност да вземате мъдри решения.

Продължава

Въпрос на доверие

Въпреки че Vyse не препоръчва да действате по вашия хороскоп, той казва, че това може да даде положителни резултати, като повиши увереността ви. „Има полза от това да си уверен; можеш да се представиш по-добре.“ Но той и Сандбек се съгласяват, че има по-надеждни начини за изграждане на самочувствие.

„Ако човек трябва да приема произволна информация, за да се чувства добре, това не е здравословен начин да се чувства добре със себе си“, казва Сандбек. "Разполагаме с много технологии и ресурси, за да подобрим живота на хората. Един от начините е да укрепим системата за подкрепа на човек, да укрепим отношенията му с другите" и да премахнем лошите отношения.

Други полезни инструменти са техниките за управление на стреса и когнитивно-поведенческата терапия, които могат да помогнат на хората да се чувстват по-контролирани над живота си. Сандбек препоръчва също да се търсят книги за самопомощ, „които да ви преведат през стъпките за вземане на мъдри решения и да се чувствате по-уверени“.

Vyse казва, че ключът към изграждането на доверие е еднакъв, независимо дали сте студент или изпълнителен директор. Вместо да четат хороскопи, "хората трябва да прекарват времето си в подготовка, учене и репетиции за каквото и да правят. Няма нищо, което да ви подготви по-добре от практиката."