Осъществете достъп до повторното видео, слушайте епизода на подкаст (# 332), изтеглете слайд презентацията и научете как да получите сертификат за присъствие на този уеб семинар за експерти по ADHD, първоначално излъчен на 10 ноември 2020 г.

здравословни

Споделяне на статия Меню

Възпроизвеждане на видео + достъп до слайдове

Въведете имейл адреса си по-долу, за да гледате повторението на видеоклипа и да изтеглите слайд презентацията, както и да получите стратегии от ADDitude по имейл.

Ние няма да продадем или наемем вашия имейл адрес на трета страна. Прочетете нашата политика за поверителност тук.

Описание на епизода

Здравословното хранене поставя много предизвикателства пред хората с ADHD. Това е особено вярно по време на пандемията, когато толкова много работят или се учат от вкъщи с лесен достъп до кухненските шкафове и хладилника.

Изследванията показват, че здравословното хранене прави по-здрав ADHD мозък. Тъй като хората с ADHD носят по-висок риск от затлъстяване, за децата и възрастните е важно да включат внимателни хранителни практики и здравословно хранене в ежедневието си. Ключов компонент за управление на симптомите на ADHD е развитието на положителна връзка с храната. Слушай и се учи от Роберто Оливардия, д-р., относно:

  • Защо хората с ADHD се борят за изграждане и поддържане на здравословни хранителни навици
  • Как ADHD е рисков фактор за затлъстяване
  • Плюсовете и недостатъците на кофеина
  • Практически стратегии за пазаруване в супермаркет, организиране на храна в кухнята и внимателно хранене
  • Значението на храненето и хранителните вещества с по-голяма хранителна стойност за по-здрав мозък
  • Управление на апетита, особено през нощта
  • Съвети и идеи за готвене, подходящи за ADHD

Гледайте видео повторение

Въведете своя имейл адрес в полето по-горе с надпис „Video Replay + Slide Access“, за да гледате повторението на видеоклипа (налични са надписи) и да изтеглите слайд презентацията.

Изтеглете или предавайте поточно аудио за подкаст

Щракнете върху бутона за възпроизвеждане по-долу, за да слушате този епизод директно във вашия браузър, щракнете върху символа, който да изтеглите, за да слушате по-късно, или отворете в приложението си за подкасти: Apple Podcasts; Google Подкасти; Стич; Spotify; iHeartRADIO.

Прочетете повече за здравословни хранителни навици от д-р Оливардия

Получаване на удостоверение за присъствие

Ако сте присъствали на уебинар на живо на 10 ноември 2020 г., гледали сте повторение на видеоклипа или сте слушали подкаста, можете да закупите опция за сертификат за присъствие (цена: $ 10). Забележка: ADDitude не предлага CEU кредити. Щракнете тук, за да закупите опция за удостоверение за присъствие »

Запознайте се с експертния говорител

Роберто Оливардия, д-р, е клиничен психолог и клиничен инструктор по психология в Медицинското училище в Харвард. Той поддържа частна психотерапевтична практика в Лексингтън, Масачузетс, където е специализиран в лечението на разстройство с хиперактивност с дефицит на вниманието (ADHD), проблеми на изпълнителната дейност и проблеми, пред които са изправени учениците с различия в ученето. | Вижте пълната биография на експерта »

Препоръки на слушатели

  • „Мислех, че това беше невероятна беседа. Беше толкова организиран и с информация, но не се чувстваше прекалено плътен и допирателен. "
  • „Страхотна информация. Ще мога да споделя наученото днес с родителите на моите клиенти. "
  • „Наистина страхотен и разбиращ подход - много полезен, без да се предписва, просто ни снабдява със знанията, от които се нуждаем, за да направим добър избор.“

Спонсор на уебинар

Accentrate ™ е хранителна добавка, която е специално формулирана за справяне с хранителните дефицити, за които е известно, че са свързани с ADHD. Accentrate ™ съдържа омега-3 мастните киселини EPA и DHA във фосфолипидната форма, за която е доказано, че е предпочитаният носител на мозъка над рибеното масло. Brain Ready ™ Nutrition, предоставено в Accentrate ™, работи денонощно и помага на тялото да се лекува дори по време на сън. www.accentrate.com

ADDitude благодари на нашите спонсори за подкрепата на нашите уеб семинари. Спонсорството няма влияние върху избора на говорители или съдържанието на уебинара.

Възпроизвеждане на видео + достъп до слайдове

Въведете имейл адреса си по-долу, за да гледате повторението на видеоклипа и да изтеглите слайд презентацията, както и да получите стратегии от ADDitude по имейл.

Ние няма да продадем или наемем вашия имейл адрес на трета страна. Прочетете нашата политика за поверителност тук.