Храненето с по-балансирана в хранително отношение диета и увеличаване на упражненията са само няколко от начините, по които можете да подобрите цялостното си здраве. Вземете съвети от Cooking Channel за това как да правите по-интелигентен избор при готвене и хранене, включително за отслабване на любимите си храни.
Преобразуване на храна
Насладете се на любимите си комфортни храни и виновни удоволствия, като пикантни италиански ястия, азиатски пържени картофи и снизходителни десерти - и намалете калориите - с по-леките римейкове на рецепти на Cooking Channel.
Гответе със свежи, здравословни съставки
Яжте постни протеини (пикантни такови пържоли, някой?), Тонове плодове и зеленчуци и пълнозърнести храни, за да се чувствате добре, отвътре навън.
Яжте повече суперхрани 20 снимки
Не е необходима пелерина: Известно е, че тези храни предотвратяват заболяванията, контролират теглото и помагат за поддържане на цялостното здраве.
- Програма за здравословно хранене и живот - чисто чисто уелнес
- Здравословно готвене на сиво подметно филе Здравословно хранене SF порта
- Подготовка за урагана Здравословно хранене Съвети за изгонване на светлината за готвене на буря
- Вашата веганска диета кара ли ви да се уморявате здравословно да се храните и живеете
- Как да определим калоричното съдържание в домашното готвене Здравословно хранене SF Gate