Тази публикация може да съдържа партньорски връзки, така че ако купувате от връзка, ние можем да спечелим комисионна безплатно за вас

мляко

Кисело мляко Парфе

Що се отнася до рецептите за отслабване, различните хора се нуждаят от различни неща. А що се отнася до питателната закуска, добре, всеки за своя. Отиваме на парфето с кисело мляко. Или парфе от кисело мляко, ако предпочитате.

Някои хора като брат ми могат да ядат едно и също нещо всеки ден.

В момента той се е спрял на овес и банан с различни видове мляко.

Хранително със сигурност и лесно. Той винаги знае какво ще има, супер бърз е и никога не изчерпва съставките си.

Сега е до петстотин ден - и брои. Не изглежда, че нещо скоро ще се промени.

Някои хора като Кат (от този уебсайт) се нуждаят от промяна и имат нужда от нея постоянно.

Самата идея за една и съща закуска повече от два пъти седмично е отблъскваща и ако тя няма нещо различно за ядене, е по-вероятно да пропусне закуската изобщо.

Не е задължително най-добрата идея за зает студент, който иска мозък да стреля с пиков капацитет.

Падам някъде по средата.

Харесва ми една и съща закуска за няколко дни наведнъж и обичам лекотата да подгрявам остатъци от вчерашната вечеря за бърз обяд.

Всъщност често изкарвам допълнително, за да направя точно това. Тази рецепта за къри от патладжани тук е чудесен пример за вечеря/обяд. Винаги не забравяйте да загреете добре ориза, не забравяйте! Важно е да се уверите, че тръбите са горещи.

Същото старо, същото старо?

Като се има предвид това, ако ям едно и също нещо твърде често, в крайна сметка се отлагам за дълго, дълго време (гледам ви каша с протеин на прах, зима 2017). Все още не съм ял отново.

Именно там влизат рецепти като този парфе от кисело мляко.

Освен че е чудесна основа за вкусна и питателна закуска, тя е толкова адаптивна, че никога няма да се наложи да ядете едно и също нещо два пъти подред.

Рецептата, каквато е, е комбинация от вкусни вкусове, която отговаря на любимите ни хранителни нужди. За малко, нискокалорично хранене е с високо съдържание на протеини и е лесен начин да вкараме малко фибри в нашата система, благодарение на овеса.

На всичкото отгоре имате витамини като А, С и К от сливите. Но сливите са извън сезона и не можете да ги намерите? Използвайте праскови! Няма кайсии? Използвайте смокини!

Плодовете и топингите са взаимозаменяеми и можете да добавите екстри като чиа или ленени семена. Семената от чиа са с високо съдържание на калций, а ленът е пълен със здравословни мазнини - всъщност и двете са наистина богати на омега 3!

Каквото и да ви трябва, разменете съставките навътре и навън за здравословна, балансирана диета. Тази рецепта за парфе с кисело мляко е чудесна основна рецепта, която да започнете всяка сутрин.