пиле

Mac ‘n’ Cheese Slimming Style

Стил за отслабване на пилета Easy Hunters

Тарталети от бекон и гъби Filo

Лесни кюфтета за отслабване и доматен сос

Лесен доматен сос

Печени нектарини, череши и ванилов крем

Easy Cottage Pie Отслабване Styleeeee

Лесно разбиване на зеленчукови къри!

Здравословна зеленчукова супа - кремообразна

Други вкусни хапки.

И така, ето моята рецепта за здравословна паста с пиле и броколи!

Добър е - обещайте и е за отслабване styleeeee

Продължавам да се опитвам да добавя други рецепти към колекцията си.

Вече имам толкова много рецепти за отслабване, виждали ли сте ги?

Но знам, че имаме нужда от повече, за да не ни омръзне! Мисля, че това е тайната на постоянното отслабване или поддържане.

Разнообразието е подправката на живота, която казват!

Този път исках бързо лесно и здравословно ястие, което да добавя за малко разнообразие, още една струна към лъка ми в натоварена делнична нощ. И го намерих с това ястие.

Нейната много проста и лесна (както винаги), но и много вкусна! Сигурен съм, че ще се хареса на цялото семейство ....

Обичам супер прости рецепти за средата на седмицата и, ако трябва да бъда честен, обикновено съм паста - ваша?

Така че повече за моята здравословна паста с пиле и броколи

Наистина е просто, буквално само чесън, филия пилешки гърди филе с цветя броколи в тиган със светлина за пържене!

След това се добавят гъби и се запържват още малко, докато пилето се сготви и придобие прекрасен златист цвят!

Водата от паста и сирене триъгълници се добавят заедно с пилешки бульон и накрая пармезан.

След това остава само да добавите пастата и да я разбъркате добре и да я сервирате!

Избор на паста

Използвах тук много малкия Fusilli, но няма причина да не можете да използвате и форма на паста. Мисля, че ще работи добре и с пен

Хранене на броколи

Броколите често се рекламират като един от най-здравословните зеленчуци. Той е богат на витамини К и С, добър източник на фолат (фолиева киселина) и също така осигурява калий. И да не забравяме, разбира се, чудесен източник на фибри.

Витамин С - изгражда колаген, който образува телесната тъкан и костите и помага за заздравяването на порязвания и рани

Така че яжте вашите момчета от броколи

Да служа

Сервирах моята самостоятелно със страна от чери домати.

Би било добре със сладка царевица или салата?

Или порция нисък чеснов хляб?

Интересното е, че другата порция ядох студена за обяд на следващия ден и беше вкусна - идеална за опаковка за обяд на бюрото!

Диетите за здравословна паста с пиле и броколи

Така че всички безплатни освен:

  • 4 леки триъгълника със сирене (HA)
  • 10g пармезан - 1/2

Храни 2, така че бих казал 1/2 здравословни A и 1/2 Syn на порция - Ta Dah!

Така че наистина се надявам да ви хареса тази бърза вкусна вечеря!

Позволява ми да знам Cx

Други идеи

И ако харесвате това ястие, имам много други здравословни пилешки вечери

Един от любимите ми е моето лесно пилешко къри за отслабване, фамилно любимо.

О и този!

И това пиле Easy Easy Hunters също е страхотно!

Когато търсите рецепта, пълна с вкус!

Групата за отслабване

Също така имам затворена група във Facebook, наречена Easy Peasy Slimming Style Recipes .

Елате и се присъединете към тази велика честна общност Facebook за лесни рецепти за отслабване с мазнини ако се интересувате

Просто използвайте бутона за присъединяване, ако харесвате истинска домашно приготвена вкусна лесна храна!

Подкрепяме насърчаване и смях!

Много съвети и трикове - обещавам

Big Love Clare x

Сладост!

О, и ако ви харесва сладък хит - ето най-новото ми!

Здравословни шоколадови браунита - стил за отслабване

Съставки

  • Fry Light
  • 1 Карамфил Чесън, обелен и нарязан на ситно
  • 2 Филета от пилешки гърди без кожа, нарязани на ленти 2 см х 4 см
  • 200 г гори от броколи
  • 6-8 Гъби, измити и нарязани на филийки
  • 100 г сушена паста (използвах малки фузили)
  • 4 супени лъжици Макарони вода за готвене
  • 1 гърне с пилешки запаси Knorr
  • 4 леки сирена триъгълници
  • 10г настърган пармезан
  • Сол пипер