Зелен коктейл за енергия - подпомага работата на мозъка ви

коктейл

Всеки ден умът ви трябва да е в най-добрата форма? Не можете да си позволите да имате проблеми с концентрацията? Все още учиш? Или може би просто искате да запазите чист ум? Отговорихте ли ДА поне веднъж? имам нещо за теб!

Diet by Ann (ТУК) подобрява функционирането на вашите невронни връзки и осигурява яснота на мислите и пълната концентрация на мозъка ви през целия ден.

Триъгълникът на силата в диетата от Ан ще ви позволи да подобрите царството, което се нуждае от него. Ще ви осигуря ястията от менюто със съставки, които влияят положително на ума, тялото и либидото.

Здравият мозък и нервната система са в основата на една балансирана психика, затова трябва да се грижим за тяхната хигиена, практикувайки духа и тялото, занимавайки се със социален живот, давайки си време за релакс и качествен сън.

Също толкова важно е да осигурите на тялото такива хранителни компоненти, които подобряват функционирането на нервната система. Те включват куркума, бадеми, орехи, семена от чиа, сьомга, сурово какао, авокадо.

Вижте по-долу примерна рецепта, която помага на мозъка ви да функционира

Коктейл „Зелена сила” Ум

Състав:

  • 2 шепи спанак, 50гр
  • половината от авокадо, 70гр
  • половината от Apple, 75 g
  • 1 киви, 75 g
  • 1 чаена лъжичка ленени семена, 5 g
  • 1 супена лъжица лимонов сок, 6 g
  • 1/2 чаша вода, 120 мл

Подготовка:
обелете плодовете и го нарежете на кубчета. Смесете го заедно с вода.

Искате ли допълнително да помогнете на тялото си? Можете да обогатите коктейла си с продукти:

  • Спанак Lio Shake 1 чаена лъжичка, 2 g
    Лиофилизиран спанак е концентриран източник на калий, магнезий, витамин К, витамин А, каротеноиди и фолиева киселина (КУПЕТЕ ТУК)
  • Био Спирулина, прах, 1/2 чаена лъжичка, 1 g (КУПЕТЕ ТУК)

Той е богат източник на лесно усвоими протеини, който представлява около 70% от теглото му. Спирулината е богат източник на β-каротин, витамин Е, К и витамини от група В, също така е добър източник на желязо, мед, калий и калций и гама-линоленова киселина (GLA). Освен това е добър източник на йод, така че може да представлява един от елементите за лечение на заболявания на щитовидната жлеза, причинени от йоден дефицит. Препоръчва се предимно на хора, които са физически активни, вегетарианци и на възраст над 60 години

Присъединете се към пътеката на здравето с Диета от Ан - https://dieta.hpba.pl/

+ лесна диета плюс списък за пазаруване
+ вкусни ястия
+ 32 планове за обучение
+ подходящи за вашите индивидуални нужди
+ над 1450 дни тренировка