Търсите да отслабнете? Зеленото смути за отслабване е заредено със свежи и почистващи съставки, които ще ви помогнат при отслабване и управление на теглото. Ябълките и портокалите придават на този смути сладък удар, докато детоксикирането на магданоза добавя малко цинг! Подправете вкусовете с любимите си билки или подправки, за да направите това зелено смути свое собствено - или пийте както трябва за енергизиращо и отслабващо хранене!

Съставки

  • 1 чаша спанак
  • 1 супена лъжица магданоз
  • 1/4 краставица
  • 1/4 оранжево
  • 1/4 чаша ананас, пресен
  • 1 Червена ябълка
  • 1 1/2 чаша вода

Указания

Добавете съставките в посочения ред и смесете до гладка смес.

Хранителна информация

Рецепта: Зелен смути за отслабване

Сервиране в тази рецепта: 1

Калории: 158.9
Общо мазнини: 0,6 g 1%
Наситени мазнини: 0,1 g 0,3%
Холестерол: 0 mg 0%
Натрий: 35,7 mg 1,5%
Общо въглехидрати: 38 гр 12,7%
Диетични фибри: 6,6 g 26,2%
Захар: 27,2 g
Протеин: 2,3 g 4,6%
Витамин А: 11,1% Витамин С: 84,9%
Калций: 10,7% Желязо: 8,3%

* Процентът дневни стойности се основава на диета с 2000 калории. Дневните ви стойности могат да бъдат по-високи или по-ниски в зависимост от вашите нужди от калории.

Може да се направи с

зелен

NutriBullet Pro 1000

NutriBullet Blender Combo

може също да ти хареса.

Смути от имунитет от мед с лимон и джинджифил

Сладолед от зелен чай Matcha

Бадемови бисквитки с отпечатъци с конфитюр от червена боровинка