Направих пълен преглед на диетата Sirtfood преди няколко години. Ако се интересувате от това, можете да го прочетете тук. Обикновено не „диети“, да речем, но мога горещо да препоръчам тази, ако трябва да прехвърлите малко тегло доста бързо ... и безопасно. Работи. (И споменах ли, че диетата Sirtfood позволява тъмен шоколад и вино. Регистрирайте ме!) Нека поговорим за зеления сок от плана, който ви дава тласък на енергия и може да помогне при отслабване.

Докато не спазвам диетата по-конкретно, все пак пия „зеления сок“ веднъж на ден. Този сок е изключително хранителен, има страхотен вкус и ще ви даде голям енергиен прилив (благодарение на чая от мача) ……… всичко, докато запазва глада. Печеливша-печеливша ... .win. И както при повечето зелени сокове, ще забележите и по-ярка кожа, ако пиете това редовно. Печеля.

Най-голямата трудност със зеления сок е да държите постоянно толкова много пресни продукти в къщата. Открих, че ги накарам да издържат най-дълго, като отрязвам стъблата на зелените и ги поставям със стеблото надолу в студена вода, докато са готови за употреба. Имам хубава „градина на перваза на прозореца“ от пресни зеленчуци, готова за изцеждане.

тегло
Моята сокоизстисквачка е под $ 100 тук.

О, и ще ви трябва сокоизстисквачка. Със сигурност ще започнете, ако опитате това в блендер! Харесва ми тази сокоизстисквачка Breville, защото работи толкова добре и е по-компактна от повечето, което позволява лесно съхранение. Имам го от години и все още става силно.

Sirtfood Diet Green Jui ce

  • 2 големи шепи кейл
  • голяма шепа рукола
  • много малка шепа магданоз с плоски листа (това може да е силно, така че само малко)
  • 2-3 големи пръчки целина
  • 1/2 средна зелена ябълка (вместо нея използвам цяла)
  • 1 инчово парче джинджифил
  • сок от 1/2 лимон
  • 1/2 ч. Л. Матча на прах
  • Просто прокарайте всичко през сокоизстисквачката, с изключение на лимона и мача на прах. Изключете сокоизстисквачката. Изстискайте 1/2 лимон в сока и след това добавете 1/2 ч. Л. Мача на прах и разбъркайте или разбъркайте, докато се смеси.

Вкусът е тръпчив/сладък и е лесен за пиене.

Ето основните неща, ако искате да спазвате цялата диета. Действа и науката зад ЗАЩО работи работи е очарователна, ако като мен харесвате подобни неща.

Пазарувайте Sirtfood Diet Essentials

Чували ли сте за диетата Sirtfood преди? Обичате ли зелени сокове? Кажете ми какво мислите, ако опитате това!

Ако ме следвате в Instagram, ще намерите купища други идеи за здравословно хранене, запазени в моите акценти! Можете също да закачите тази публикация в Pinterest за по-късно.