Дарението на бъбрек не е малко нещо. Въпреки това не е нужно да променяте начина си на живот след операцията. „Трябва да сте в добро здраве, за да дарявате. Така че много от стъпките, които сте предприели, за да станете здрави, са същите стъпки, които ще ви помогнат да останете такива “, казва д-р Сюзън Хоу.

бъбречно

Трябва да се знае: Освен че служи като нефролог по трансплантация в Медицинския център на Университета Лойола в Чикаго, тя дари бъбрек на непознат през 2002 г. „Много малко се промени за мен след това“, казва Хоу. „Беше страхотно изживяване.“

Ако обмисляте да дарите бъбрек, тези четири хода могат да ви поддържат здрави след операция и за години напред.

1. Станете лесни за себе си

Повечето операции за донорство на бъбреци са това, което лекарите наричат ​​минимално инвазивни. Те изискват няколко малки съкращения. Това прави възстановяването по-бързо и по-малко болезнено, отколкото би било при отворена хирургия и голям разрез в тялото ви.

Въпреки това изчистете графика си и планирайте да си починете много. „Коремът ви може да боли около седмица след операцията“, казва Хоу. Трябва да можете да се върнете на работа в рамките на 10 до 14 дни. Ако имате физически взискателна работа, като строителство, по-добре е да вземете 6 седмици почивка. Не вдигайте нищо тежко - включително вашите деца - през първия месец

2. Работете с вашия медицински екип

Вашият хирург или координатор на донори ще Ви назначи проследяване. Обикновено се провежда няколко седмици след операцията. „Това назначение е наистина важно, така че не го отлагайте и не го пропускайте“, казва д-р Тим Е. Табер, медицински директор за трансплантация на бъбреци в Университета на Индиана.

Също така трябва да посещавате Вашия лекар поне веднъж годишно. „Той ще провери урината и кръвта ви, за да види как се справят бъбреците ви“, казва Табер. "Той също така ще проверява за проблеми като високо кръвно налягане и диабет, които могат да допринесат за бъбречни заболявания."

Ако забележите кръв в урината или необичайно подуване (особено в краката и глезените), веднага се обърнете към Вашия лекар. Това може да са признаци, че бъбрекът ви не работи правилно.

Продължава

3. Поддържайте здравословния си начин на живот

„Винаги бях в съзнание за здравето. Но преди операцията започнах да тренирам повече и да започна сериозно да контролирам нивата на стрес “, казва Роберта Митман, която дари бъбрек на сестра си през 2004 г.

Тези здравословни навици на живот остават, казва жителката на Ню Йорк, която вече е на 60 години. „Дванадесет години по-късно все още съм силен, както и сестра ми.“

Както Митман предлага, трябва да се опитате да поддържате здравословен начин на живот:

Пийте алкохол умерено (или изцяло го пропуснете). Повече от две до три напитки на ден могат да увредят бъбреците ви и да увеличат риска от проблеми като високо кръвно налягане.

Спрете да пушите (или не започвайте). Той уврежда всичките ви органи, включително бъбреците.

Имайте предвид вашите лекарства. Говорете с Вашия лекар за всичко лекарствата, които приемате, включително хапчета и добавки без рецепта. Някои често срещани лекарства, като нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС), могат да повлияят бъбреците Ви, ако ги приемате редовно или във високи дози.

Яжте добре. Не е необходимо да спазвате специална диета, дори веднага след операцията. Но богатите на хранителни вещества храни ще ви помогнат да поддържате теглото си под контрол и ще намалите риска от високо кръвно налягане и диабет. Това от своя страна ще поддържа бъбреците ви здрави. Някои лекари смятат, че донорите на бъбреци трябва да избягват да ядат твърде много протеини, особено от протеини на прах или добавки. Това е така, защото излишъкът от протеини може да накара бъбреците ви да работят по-усилено.

Останете хидратирани. Водата е от решаващо значение за поддържането на работата на бъбреците ви както трябва. „Никога не съм пил много вода преди дарението. Сега съм много по-внимателен да се уверя, че съм хидратиран “, казва Митман.

Бъдете предпазливи по отношение на високорисковите спортове. Малко вероятно е да попаднете в инцидент, свързан със спорт или по друг начин, който да увреди бъбреците ви, казва Хоу. Въпреки това, говорете с Вашия лекар или координатор на донори, ако се свързвате със спортове като хокей, футбол или бойни изкуства. Може да ви препоръчат да носите подплатена защитна жилетка.

4. Не забравяйте, че е нормално да се чувствате сини

„Даряването на бъбрек е невероятен подарък“, казва Табер. Знаейки, че помагате на друг човек да остане жив, можете да се почувствате чудесно, дори дълго след приключване на операцията.

Продължава

Въпреки това е нормално да се чувствате сини, особено в седмиците след дарението. „Хората от медицинската общност ви поставят на пиедестал. Но след операцията се прибирате у дома и може да почувствате, че сте сами. Това може да е трудно - казва Лий Адамс. Тя живее в района на Балтимор и е дарила бъбрек на зет си през 2007 г.

За щастие това „какво сега?“ Усещането обикновено е краткотрайно. Въпреки това, не чакайте да потърсите помощ, ако ви е тъжно - или дори ако просто имате въпроси или притеснения.

„Донорството е основна операция“, казва Адамс, който сега често разговаря с хора, които планират да дарят. „Тъй като не бяхте този с бъбречно заболяване, може да се чувствате виновни, изразявайки съмнение. Но винаги трябва да се чувствате добре, когато говорите. Все още се обаждам на моя донорен координатор, когато имам нужда, и тя с радост отговаря всеки път. “

Източници

Сюзън Хоу, д-р, трансплантационен нефролог, Медицински център на Университета Лойола, Чикаго.

Национална бъбречна фондация: „Какво да очаквате след дарение.“

Тим Табер, доктор по медицина, нефролог, медицински директор по трансплантация на бъбреци, Университет по здравеопазване в Индиана, Индианаполис.

Американска асоциация на бъбречните пациенти: „Какво можете да очаквате след даряване на бъбрек?“